Run.GPS Community Server - nahe Zawodzie (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

TeD_pl

Sportart:

Walking

Ort:

Zawodzie (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	29:48	4.03	14:54	0	154	0	0	0
2.00	2.00	26:55	4.46	13:27	16	89	0	0	0
4.00	2.00	25:09	4.77	12:34	78	51	0	0	0
6.00	2.00	45:05	2.66	22:32	48	162	0	0	0
8.00	2.00	28:02	4.28	14:01	201	0	0	0	0
10.00	2.00	27:15	4.40	13:38	232	24	0	0	0
12.00	2.00	25:08	4.77	12:34	87	54	0	0	0
14.00	2.00	32:34	3.68	16:17	53	69	0	0	0
16.00	2.00	28:23	4.23	14:12	61	63	0	0	0
18.00	2.00	39:46	3.02	19:53	74	63	0	0	0
20.00	2.00	19:53	6.04	09:57	153	0	0	0	0
22.00	0.71	08:15	5.18	11:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2014 13:37:00

Dauer:

0.05:36:19

Aktive Zeit:

0.04:39:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.03	4.06	14:46	0	155	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.30	4.60	13:02	21	94	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.25	4.51	13:19	89	78	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.94	1.89	31:50	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.18	4.37	13:44	206	4	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.13	4.26	14:06	250	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.38	4.76	12:36	98	89	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.79	3.59	16:44	50	58	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.15	4.31	13:56	92	63	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.52	3.04	19:45	22	62	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.49	4.98	12:03	199	1	0	0	0
0.05:30:00	06:19	0.53	5.08	11:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:18 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1732 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

69.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,18 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:07:36	0.49	891	0
2	02:05	0.00:26:19	1.89	962	0
3	00:35	0.00:44:52	3.08	1032	0
4	01:03	0.00:50:40	3.54	1050	0
5	01:06	0.01:25:58	6.32	1023	0
6	00:35	0.01:30:58	6.62	1042	0
7	13:17	0.01:46:04	7.44	1163	0
8	00:47	0.02:05:40	7.93	1131	0
9	01:04	0.02:43:08	10.53	869	0
10	00:38	0.03:34:19	14.50	714	0
11	01:44	0.03:47:43	15.37	698	0
12	02:00	0.03:50:19	15.44	709	0
13	00:37	0.04:40:43	19.54	653	0
14	22:31	0.04:41:53	19.65	653	0
∑	48:37