Run.GPS Community Server - nahe Kruisschot (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

L.crofft

Sportart:

Walking

Ort:

Kruisschot (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:40	4.50	13:20	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:38	3.93	15:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:30	3.53	17:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:47	3.85	15:34	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:18	4.11	14:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:51	5.13	11:42	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:49	4.40	13:38	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:15	4.80	12:30	0	0	0	0	0
4.00	0.40	09:22	2.57	23:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2014 13:56:00

Dauer:

0.01:06:15

Aktive Zeit:

0.00:35:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.76	4.53	13:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.59	3.55	16:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.61	3.67	16:22	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.74	4.46	13:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.77	4.60	13:03	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.78	4.70	12:46	0	0	0	0	0
0.01:00:00	06:15	0.15	1.44	41:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:08 /km

Max. Tempo:

11:37 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

224 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:00:21	0.07	15	0
2	02:00	0.00:05:26	0.42	15	0
3	03:21	0.00:07:28	0.56	10	0
4	00:32	0.00:12:00	0.86	16	0
5	00:47	0.00:15:16	1.05	0	0
6	01:06	0.00:17:28	1.17	24	0
7	01:02	0.00:19:43	1.32	27	0
8	00:36	0.00:21:04	1.39	14	0
9	01:02	0.00:23:17	1.52	22	0
10	01:07	0.00:25:41	1.66	20	0
11	00:37	0.00:30:30	1.99	19	0
12	01:27	0.00:31:42	2.08	23	0
13	02:16	0.00:35:40	2.33	28	0
14	00:50	0.00:39:53	2.68	25	0
15	01:12	0.01:01:25	4.31	15	0
16	02:49	0.01:03:25	4.39	17	0
∑	21:35