Run.GPS Community Server - nahe Vaulx-Milieu (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hesu

Sportart:

Walking

Ort:

Vaulx-Milieu (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:50	4.68	12:50	16	38	0	0	0
1.00	1.00	11:25	5.26	11:25	0	20	0	0	0
2.00	1.00	11:52	5.06	11:52	23	37	0	0	0
3.00	1.00	11:21	5.29	11:21	30	2	0	0	0
4.00	1.00	12:13	4.91	12:13	15	3	0	0	0
5.00	1.00	11:42	5.13	11:42	14	10	0	0	0
6.00	1.00	11:47	5.09	11:47	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:45	4.71	12:45	51	0	0	0	0
8.00	0.05	00:54	3.42	17:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.03.2014 11:25:00

Dauer:

0.01:36:54

Aktive Zeit:

0.00:57:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.78	4.67	12:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.86	5.17	11:37	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.88	5.29	11:21	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.85	5.11	11:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.88	5.26	11:25	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.80	4.79	12:31	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.88	5.28	11:21	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.83	4.96	12:05	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.81	4.84	12:24	0	0	0	0	0
0.01:30:00	06:54	0.49	4.26	14:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:11 /km

Max. Tempo:

10:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.02.2014	8.45	07:06
12.01.2014	5.51	10:53
05.01.2014	5.30	11:19
Dieses Training	4.98	12:02
16.03.2014	4.91	12:13
01.11.2014	4.68	12:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

459 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

174

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,77 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:40	0.00:01:37	0.11	261	0
2	00:44	0.00:38:26	3.21	310	0
3	01:34	0.00:44:49	3.77	304	0
4	00:40	0.00:48:26	4.09	290	0
5	01:09	0.00:50:01	4.24	287	0
6	04:19	0.00:51:24	4.36	286	0
7	01:02	0.01:01:09	5.14	278	0
8	03:45	0.01:02:54	5.29	281	0
9	03:17	0.01:11:01	5.99	271	0
10	06:54	0.01:25:30	7.22	285	0
11	02:05	0.01:33:31	7.84	242	0
12	01:10	0.01:35:43	7.99	235	0
∑	36:19