Run.GPS Community Server - nahe Goutum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Htdeboer

Sportart:

Walking

Ort:

Goutum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:14	5.34	11:14	20	0	0	0	0
1.00	1.00	11:47	5.09	11:47	0	3	0	0	0
2.00	1.00	11:25	5.26	11:25	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:58	4.30	13:58	5	2	0	0	0
4.00	1.00	12:39	4.74	12:39	5	5	0	0	0
5.00	1.00	11:46	5.10	11:46	0	0	0	0	0
6.00	1.00	16:26	3.65	16:26	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:44	5.11	11:44	0	0	0	0	0
8.00	1.00	13:13	4.54	13:13	0	0	0	0	0
9.00	1.00	11:23	5.27	11:23	0	0	0	0	0
10.00	0.11	01:29	4.60	13:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2013 08:38:00

Dauer:

0.02:07:10

Aktive Zeit:

0.02:03:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.92	5.54	10:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.84	5.03	11:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.88	5.26	11:24	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.87	5.21	11:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.64	3.84	15:38	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.80	4.81	12:29	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.83	5.00	12:01	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.63	3.80	15:47	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.68	4.07	14:44	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.84	5.01	11:58	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.73	4.38	13:42	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.87	5.22	11:30	0	0	0	0	0
0.02:00:00	07:10	0.59	4.91	12:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:12 /km

Max. Tempo:

07:22 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

727 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,77 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:58:33	4.83	4.95	12:07	13	31	0	0	0
2	0.00:31:01	2.21	4.26	14:05	22	36	0	0	0
3	0.00:09:40	0.81	5.03	11:56	15	38	0	0	0
4	0.00:04:17	0.34	4.81	12:28	14	30	0	0	0