Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Walking

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	53:00	2.26	26:30	0	128	0	0	0
2.00	2.00	24:26	4.91	12:13	9	110	0	0	0
4.00	2.00	31:32	3.81	15:46	1204	1392	0	0	0
6.00	2.00	26:21	4.55	13:10	22	48	0	0	0
8.00	2.00	27:02	4.44	13:31	73	26	0	0	0
10.00	2.00	33:22	3.60	16:41	82	55	0	0	0
12.00	2.00	23:45	5.05	11:53	189	6	0	0	0
14.00	1.54	15:39	1.22	49:01	1163	1047	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2013 08:40:00

Dauer:

0.04:55:10

Aktive Zeit:

0.03:13:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	0.01	0.03	43:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.59	5.18	11:35	3	159	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.34	4.68	12:49	1234	1345	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.88	3.77	15:55	11	187	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.37	4.75	12:38	76	33	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.88	3.77	15:55	37	67	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.09	4.18	14:21	145	11	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.35	4.70	12:46	238	1	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.01	0.03	20:46	0	0	0	0	0
0.04:30:00	25:10	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:26 /km

Max. Tempo:

04:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.09.2014	4.91	12:14
Dieses Training	3.16	18:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1003 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

83.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,96 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:47:28	5.91	3.30	18:11	427	18	0	0	0
2	0.01:16:41	5.37	4.20	14:17	457	131	0	0	0
3	0.00:50:06	3.99	4.78	12:33	416	495	0	0	0
4	0.00:00:03	0.00	5.30	11:19	416	397	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.01:41:33	5.59	1340	0
2	00:52	0.02:02:06	6.96	1435	0
3	00:37	0.02:19:48	8.35	1396	0
4	00:58	0.02:37:17	9.74	1391	0
5	01:48	0.02:43:03	10.03	1367	0
6	00:34	0.02:45:20	10.07	1357	0
7	01:19	0.03:04:01	11.28	1407	0
8	01:23	0.03:05:42	11.31	1405	0
9	56:45	0.03:58:28	15.53	1034	0
∑	05:09