Run.GPS Community Server - nahe Hout (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

marctruist

Sportart:

Walking

Ort:

Hout (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:12	4.58	13:06	82	13	0	0	0
2.00	2.00	22:45	5.27	11:23	37	75	0	0	0
4.00	2.00	26:42	4.49	13:21	41	50	0	0	0
6.00	2.00	20:26	5.87	10:13	40	46	0	0	0
8.00	2.00	25:52	4.64	12:56	36	50	0	0	0
10.00	2.00	20:12	5.94	10:06	17	19	0	0	0
12.00	2.00	37:03	3.24	18:31	66	15	0	0	0
14.00	2.00	24:13	4.96	12:07	59	9	0	0	0
16.00	2.00	26:16	4.57	13:08	15	101	0	0	0
18.00	2.00	21:32	5.57	10:46	30	43	0	0	0
20.00	2.00	21:14	5.65	10:37	12	30	0	0	0
22.00	0.45	04:25	6.08	09:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.06.2013 08:02:00

Dauer:

0.04:36:57

Aktive Zeit:

0.04:01:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.37	4.74	12:40	82	22	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.49	4.99	12:02	41	103	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.59	5.19	11:34	58	68	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.40	4.81	12:29	66	53	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.21	4.43	13:33	23	29	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.00	4.01	14:59	66	11	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.61	5.22	11:30	59	48	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.30	4.60	13:03	22	90	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.80	5.60	10:43	39	43	0	0	0
0.04:30:00	06:57	0.66	5.72	10:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:47 /km

Max. Tempo:

06:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.86	12:20
20.05.2013	4.51	13:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1388 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:56	0.00:58:07	4.86	68	0
2	01:24	0.01:38:21	8.18	52	0
3	01:44	0.01:47:07	8.80	84	0
4	00:34	0.01:57:23	9.63	79	0
5	14:04	0.02:23:13	12.06	68	0
6	00:36	0.03:16:03	15.38	-32	0
7	02:13	0.03:35:39	17.14	20	0
8	02:00	0.03:44:25	17.74	66	0
∑	27:31