Run.GPS Community Server - nahe Saska Kępa (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

pawelw

Sportart:

Walking

Ort:

Saska Kępa (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:16	6.57	09:08	36	19	0	0	0
2.00	2.00	21:25	5.60	10:42	155	149	0	0	0
4.00	2.00	19:49	6.06	09:55	17	48	0	0	0
6.00	2.00	26:39	4.50	13:20	164	148	0	0	0
8.00	2.00	29:04	4.13	14:32	293	307	0	0	0
10.00	2.00	02:57	1.91	31:29	356	334	0	0	0
12.00	2.00	25:12	4.76	12:36	44	49	0	0	0
14.00	0.23	01:59	7.07	08:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2013 12:02:00

Dauer:

0.03:25:25

Aktive Zeit:

0.02:21:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.20	6.60	09:05	40	26	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.87	5.61	10:41	159	149	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.01	6.03	09:57	18	50	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.23	3.68	16:18	161	142	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.56	4.68	12:50	147	156	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.21	3.62	16:33	152	160	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.68	2.05	29:19	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.04	3.12	19:12	139	132	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.42	1.26	47:34	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.69	5.08	11:48	36	43	0	0	0
0.03:20:00	05:25	0.32	3.57	16:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:56 /km

Max. Tempo:

05:13 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

729 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:24:05	2.53	119	0
2	07:53	0.01:05:03	6.52	137	0
3	07:08	0.01:30:25	8.40	122	0
4	04:50	0.01:48:05	9.68	145	0
5	07:20	0.02:06:26	10.11	136	0
6	00:43	0.02:18:14	10.59	137	0
7	01:11	0.02:25:41	11.32	133	0
8	24:53	0.02:31:37	11.78	117	0
9	01:09	0.03:05:10	12.72	109	0
10	06:35	0.03:16:22	13.86	115	0
∑	02:50