Run.GPS Community Server - nahe Hamm (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ami0005

Sportart:

Walking

Ort:

Hamm (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:27	3.65	16:27	22	5	0	0	0
1.00	1.00	15:26	3.89	15:26	10	7	0	0	0
2.00	1.00	14:04	4.27	14:04	16	20	0	0	0
3.00	1.00	16:01	3.75	16:01	0	0	0	0	0
4.00	1.00	14:59	4.00	14:59	33	24	0	0	0
5.00	1.00	15:48	3.80	15:48	22	17	0	0	0
6.00	1.00	04:46	12.59	04:46	0	0	0	0	0
7.00	1.00	01:18	46.15	01:18	10	0	0	0	0
8.00	1.00	00:40	90.00	00:40	0	0	0	0	0
9.00	1.00	00:37	97.30	00:37	0	0	0	0	0
10.00	0.42	00:18	84.81	00:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2013 14:14:00

Dauer:

0.01:40:28

Aktive Zeit:

0.01:19:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.63	3.78	15:52	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.60	3.60	16:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.66	3.97	15:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.68	4.10	14:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.58	3.50	17:08	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.69	4.14	14:29	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.70	4.19	14:20	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.68	4.09	14:39	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.61	3.64	16:30	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.01	24.05	02:30	27	23	0	0	0
0.01:40:00	00:28	0.58	74.65	00:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

95.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:38 /km

Max. Tempo:

00:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.04.2013	7.03	08:32
Dieses Training	6.22	09:38
06.05.2012	5.72	10:29
04.04.2012	5.49	10:55
28.03.2012	5.11	11:44
15.09.2012	4.86	12:21
04.04.2012	4.54	13:13
21.04.2012	4.45	13:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

889 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

59.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

117

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,22 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:00	0.00:05:27	0.42	74	0
2	00:52	0.00:16:11	1.00	78	0
3	01:56	0.00:29:19	1.85	71	0
4	01:29	0.00:34:37	2.20	83	0
5	01:32	0.00:47:19	3.08	84	0
6	00:36	0.00:49:54	3.08	89	0
7	02:35	0.01:21:15	5.23	73	0
8	00:56	0.01:27:18	5.55	74	0
9	02:06	0.01:34:21	6.04	63	0
∑	14:02