Run.GPS Community Server - nahe Rheydt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ami0005

Sportart:

Walking

Ort:

Rheydt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:25	4.04	14:50	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:20	5.63	10:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:28	5.49	10:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:55	6.10	09:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:58	6.04	09:56	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:54	5.08	11:48	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:26	5.52	10:52	0	0	0	0	0
3.50	0.45	04:28	6.01	09:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2013 04:40:00

Dauer:

0.00:43:57

Aktive Zeit:

0.00:28:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.36	4.34	13:49	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.41	4.90	12:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.42	5.08	11:49	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.52	6.22	09:39	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.45	5.46	10:59	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.52	6.23	09:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.44	5.24	11:26	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.46	5.47	10:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:57	0.37	5.62	10:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:14 /km

Max. Tempo:

08:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.12.2012	6.01	09:59
07.12.2012	5.95	10:05
04.05.2012	5.93	10:07
15.08.2012	5.68	10:34
25.04.2013	5.66	10:36
26.10.2012	5.65	10:37
25.07.2012	5.56	10:47
14.01.2013	5.56	10:47
Dieses Training	5.39	11:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

343 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

65.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

146

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,13 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:54	0.00:00:22	0.00	107	0
2	00:33	0.00:02:52	0.12	106	0
3	03:26	0.00:05:11	0.36	102	0
4	00:40	0.00:11:25	0.86	110	0
5	02:15	0.00:14:10	1.12	127	0
6	00:50	0.00:17:34	1.44	112	0
7	00:56	0.00:28:35	2.51	99	0
8	00:37	0.00:32:55	2.93	110	0
∑	11:11