Run.GPS Community Server - nahe Heven (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

JuergenSt

Sportart:

Walking

Ort:

Heven (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:32	5.20	11:32	12	2	122	85	135
1.00	1.00	09:16	6.47	09:16	4	7	139	126	151
2.00	1.00	09:12	6.52	09:12	8	6	146	140	159
3.00	1.00	09:18	6.45	09:18	0	0	145	132	153
4.00	1.00	09:12	6.52	09:12	4	4	149	136	158
5.00	1.00	09:14	6.50	09:14	2	5	151	148	157
6.00	1.00	09:27	6.35	09:27	54	31	150	139	160
7.00	1.00	09:06	6.59	09:06	0	0	149	135	159
8.00	0.51	07:29	4.05	14:48	0	0	145	120	158

Zeit

Datum/Zeit:

19.01.2013 14:07:00

Dauer:

0.01:23:50

Aktive Zeit:

0.01:18:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.89	5.35	11:12	0	0	122	85	135
0.00:10:00	10:00	1.04	6.22	09:38	2	8	137	118	151
0.00:20:00	10:00	1.08	6.48	09:16	9	4	146	140	159
0.00:30:00	10:00	1.07	6.41	09:22	6	7	144	132	153
0.00:40:00	10:00	1.11	6.66	09:00	3	6	150	138	158
0.00:50:00	10:00	1.07	6.44	09:19	2	12	150	148	155
0.01:00:00	10:00	1.04	6.25	09:36	54	35	147	135	160
0.01:10:00	10:00	1.08	6.50	09:14	7	13	154	147	159
0.01:20:00	03:50	0.12	1.88	31:55	0	0	135	120	152

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:14 /km

Max. Tempo:

04:47 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1218 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

144.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

82 bpm

Max. Herzfrequenz:

160 bpm

Herzeffizienz:

0.70 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

183

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,99 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:21:47	8.50	6.23	09:38	90	100	144	82	160
2	0.00:00:28	0.00	0.11	05:27	45	90	139	135	142
3	0.00:00:08	0.00	0.51	57:39	45	90	134	131	136