Run.GPS Community Server - viladecans-sant ramon nahe Sant Boi de Llobregat (Spain)

Überblick

Titel:

viladecans-sant ramon

Sportler:

TheJavi

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sant Boi de Llobregat (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:05	7.46	08:03	56	7	0	0	0
2.00	2.00	17:58	6.68	08:59	20	113	0	0	0
4.00	2.00	20:38	5.82	10:19	79	54	0	0	0
6.00	2.00	13:26	8.93	06:43	59	12	0	0	0
8.00	2.00	27:05	4.43	13:33	0	196	0	0	0
10.00	2.00	18:44	6.41	09:22	100	46	0	0	0
12.00	2.00	05:28	21.95	02:44	129	0	0	0	0
14.00	0.25	01:44	8.78	06:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2011 18:16:00

Dauer:

0.02:01:12

Aktive Zeit:

0.01:14:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.60	3.59	16:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.40	14.38	04:10	56	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.86	5.14	11:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.47	2.79	21:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.19	7.16	08:23	43	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.39	8.32	07:13	80	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.37	8.23	07:17	13	23	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.83	4.95	12:07	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.57	3.40	17:37	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.48	2.87	20:54	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.10	0.61	38:03	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.92	23.50	02:33	238	0	0	0	0
0.02:00:00	01:12	0.09	4.72	12:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:15 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
terrasa-rocas blancas 03.09.2011	12.69	04:44
Dieses Training	7.06	08:30
can coll-trinidad 13.06.2011	5.76	10:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

524 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:07:09	0.00	0	0
2	00:33	0.00:10:47	0.66	117	0
3	00:30	0.00:23:03	3.53	93	0
4	04:54	0.00:24:50	3.70	108	0
5	02:42	0.00:31:21	3.95	180	0
6	02:19	0.00:37:40	4.25	181	0
7	02:22	0.00:40:26	4.33	210	0
8	00:40	0.00:49:50	5.49	174	0
9	00:47	0.00:51:08	5.54	176	0
10	00:30	0.00:53:34	5.76	156	0
11	00:51	0.01:03:11	7.47	87	0
12	00:43	0.01:14:51	8.65	144	0
13	01:39	0.01:16:34	8.83	161	0
14	00:53	0.01:25:45	9.58	235	0
15	04:28	0.01:27:05	9.65	245	0
16	03:29	0.01:36:19	10.06	302	0
17	08:03	0.01:41:27	10.20	315	0
18	00:54	0.01:49:58	10.24	335	0
∑	36:54