Run.GPS Community Server - vecht_plassen70k nahe Overvecht (Netherlands)

Überblick

Titel:

vecht_plassen70k

Sportler:

FV1983

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Overvecht (Netherlands)

Beschreibung:

Tr. Time: 3:04:39
Av. HR : 157
High. HR: 180
Kcal : 2348
HR zone : 56
Temp. : 11 C
Wind : W 3

Distanz

Distanz:

82.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:07	23.89	02:31	159	110	0	0	0
10.00	10.00	20:07	29.83	02:01	83	77	0	0	0
20.00	10.00	20:53	28.73	02:05	52	73	0	0	0
30.00	10.00	20:18	29.56	02:02	77	73	0	0	0
40.00	10.00	24:12	24.79	02:25	57	53	0	0	0
50.00	10.00	20:25	29.39	02:03	52	57	0	0	0
60.00	10.00	26:06	22.99	02:37	41	50	0	0	0
70.00	10.00	25:04	23.94	02:30	63	64	0	0	0
80.00	2.34	05:55	23.68	02:32	42	53	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.04.2009 13:37:00

Dauer:

0.03:08:10

Aktive Zeit:

0.03:01:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.03	24.09	02:29	120	75	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.30	27.90	02:09	92	98	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.95	29.86	02:01	69	67	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.66	28.97	02:04	77	79	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.75	26.25	02:17	40	33	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.03	27.09	02:13	54	57	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.22	24.65	02:26	39	43	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.05	24.15	02:29	44	54	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.10	24.30	02:28	58	54	0	0	0
0.03:00:00	08:10	3.25	23.87	02:31	46	66	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:12 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 82 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.08.2013	30.20	01:59
29.03.2014	29.72	02:01
05.10.2013	29.57	02:02
12.07.2014	28.97	02:04
16.02.2014	28.86	02:05
17.08.2013	28.63	02:06
18.01.2014	28.44	02:07
09.09.2012	27.93	02:09
Dieses Training	26.25	02:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2047 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

120 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:03:07	0.83	-17	0
2	00:46	0.01:38:09	45.14	-3	0
3	02:33	0.02:12:38	60.55	-1	0
4	00:31	0.02:39:46	70.99	6	0
5	00:47	0.02:51:52	75.90	3	0
∑	05:12