Run.GPS Community Server - valnontie nahe Cogne (Italy)

Überblick

Titel:

valnontie

Sportler:

stoppel

Sportart:

Walking

Ort:

Cogne (Italy)

Beschreibung:

valnontey

Distanz

Distanz:

5.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:14	3.64	16:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:53	3.04	19:46	0	0	0	0	0
1.00	0.50	14:48	2.03	29:36	0	0	0	0	0
1.50	0.50	17:07	1.75	34:14	0	0	0	0	0
2.00	0.50	20:02	1.50	40:04	0	0	0	0	0
2.50	0.50	55:51	0.54	51:42	0	0	0	0	0
3.00	0.50	41:28	0.72	22:56	0	0	0	0	0
3.50	0.50	30:20	0.99	00:40	0	0	0	0	0
4.00	0.50	20:02	1.50	40:04	0	0	0	0	0
4.50	0.50	25:04	1.20	50:08	0	0	0	0	0
5.00	0.50	17:26	1.72	34:52	0	0	0	0	0
5.50	0.11	08:25	0.77	18:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.07.2008 10:56:00

Dauer:

0.04:28:46

Aktive Zeit:

0.00:39:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.39	2.79	21:31	17	100	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.89	1.78	33:37	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.40	0.80	14:52	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.28	0.56	47:16	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.20	0.39	33:23	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.52	1.05	57:10	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.61	1.21	49:25	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.67	1.34	44:43	0	0	0	0	0
0.04:00:00	28:46	0.64	1.34	44:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

47:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:01 /km

Max. Tempo:

07:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.01.2012	5.12	11:44
wandeling haarle 03.01.2009	4.77	12:35
w-overijssel-berg-en-boksloot 27.04.2008	4.32	13:53
Dieses Training	1.25	47:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

545 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:40	0.00:00:25	0.00	1677	0
2	01:15	0.00:18:50	1.02	1717	0
3	00:20	0.00:25:13	1.25	1743	0
4	03:12	0.00:26:59	1.31	1754	0
5	05:27	0.00:36:52	1.61	1811	0
6	16:46	0.00:48:09	1.94	1860	0
7	39:14	0.01:06:11	2.45	1953	0
8	32:51	0.03:48:12	4.77	2462	0
9	03:46	0.04:21:34	5.57	2591	0
∑	44:31