Run.GPS Community Server - vallcarca-can coll nahe el Coll (Spain)

Überblick

Titel:

vallcarca-can coll

Sportler:

TheJavi

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

el Coll (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	07:50	4.42	13:34	20	298	0	0	0
5.00	5.00	26:20	11.39	05:16	258	18	0	0	0
10.00	5.00	25:26	11.80	05:05	125	40	0	0	0
15.00	5.00	47:48	6.28	09:34	55	225	0	0	0
20.00	5.00	18:44	16.01	03:45	206	25	0	0	0
25.00	5.00	48:34	6.18	09:43	9	213	0	0	0
30.00	5.00	46:36	6.44	09:19	60	151	0	0	0
35.00	5.00	22:35	13.28	04:31	261	51	0	0	0
40.00	1.21	04:49	15.07	03:59	61	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2011 09:24:00

Dauer:

0.05:08:47

Aktive Zeit:

0.03:53:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.15	4.30	13:58	19	103	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.14	4.28	14:01	1	140	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.61	9.21	06:31	217	72	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.35	12.69	04:44	157	38	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.13	6.25	09:36	48	145	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.17	10.33	05:48	141	82	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.64	7.27	08:15	72	141	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.26	6.53	09:12	11	87	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.58	7.15	08:23	56	109	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.01	10.02	05:59	188	92	0	0	0
0.05:00:00	08:47	2.19	14.98	04:00	135	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:40 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1500 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:29	0.00:11:21	0.04	197	0
2	01:23	0.00:35:07	2.04	279	0
3	00:41	0.00:36:34	2.04	278	0
4	03:29	0.00:42:12	2.68	321	0
5	00:36	0.00:50:47	2.69	323	0
6	04:07	0.00:57:49	3.44	359	0
7	02:05	0.01:04:52	3.72	394	0
8	00:50	0.01:08:18	3.85	400	0
9	00:53	0.01:12:29	4.28	416	0
10	00:52	0.01:18:44	4.88	457	0
11	02:52	0.01:22:52	5.19	491	0
12	01:22	0.01:37:55	8.37	289	0
13	00:40	0.01:42:07	8.83	280	0
14	01:09	0.02:52:17	13.30	180	0
15	00:51	0.03:20:20	17.19	199	0
16	02:14	0.03:25:38	17.75	207	0
17	02:20	0.03:31:07	18.06	230	0
18	02:22	0.03:36:09	18.37	255	0
19	00:49	0.03:39:01	18.42	263	0
20	00:58	0.03:43:36	18.89	301	0
21	02:17	0.03:48:12	19.30	318	0
22	01:39	0.08:05:09	25.21	162	0
23	02:01	0.08:12:10	25.84	198	0
24	00:40	0.08:19:26	26.41	232	0
25	00:48	0.08:24:39	26.95	263	0
26	01:56	0.08:41:02	29.24	316	0
27	02:21	0.08:46:35	29.75	327	0
28	02:18	0.08:54:54	30.42	342	0
29	01:14	0.09:00:27	30.81	361	0
30	00:45	0.09:05:25	31.24	389	0
31	00:54	0.09:07:52	31.42	399	0
32	01:10	0.09:12:59	32.64	367	0
33	02:16	0.09:16:05	32.81	398	0
34	00:30	0.09:19:02	32.88	398	0
35	02:00	0.09:26:43	34.01	393	0
36	01:21	0.09:31:42	34.28	425	0
37	01:02	0.09:42:59	35.61	471	0
38	01:12	0.09:46:01	35.84	484	0
∑	58:26