Run.GPS Community Server - urlaub Fahrradtour 1 nahe Cadzand-Bad (Netherlands)

Überblick

Titel:

urlaub Fahrradtour 1

Sportler:

tsioge

Sportart:

Radfahren

Ort:

Cadzand-Bad (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	19:56	6.02	09:58	13	22	0	0	0
2.00	2.00	05:35	21.49	02:48	7	2	0	0	0
4.00	2.00	05:35	21.49	02:48	4	0	0	0	0
6.00	2.00	07:01	17.10	03:31	6	8	0	0	0
8.00	2.00	20:32	5.84	10:16	26	14	0	0	0
10.00	2.00	11:50	10.14	05:55	32	12	0	0	0
12.00	2.00	06:26	18.65	03:13	13	36	0	0	0
14.00	2.00	05:52	20.45	02:56	0	11	0	0	0
16.00	2.00	06:06	19.67	03:03	11	1	0	0	0
18.00	0.36	02:52	7.59	07:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2008 16:46:00

Dauer:

0.01:31:48

Aktive Zeit:

0.01:00:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.99	5.94	10:06	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.07	6.44	09:19	0	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.61	21.67	02:46	11	3	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.87	17.25	03:29	8	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.37	8.21	07:19	24	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.10	0.61	38:41	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.84	11.05	05:26	19	12	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.19	19.13	03:08	23	41	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.30	19.80	03:02	23	7	0	0	0
0.01:30:00	01:48	0.02	0.53	52:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

02:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Cadzand Bad 13.06.2008	17.96	03:20
Dieses Training	12.00	05:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

536 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:30:05	18.35	12.22	04:55	44	37	0	0	0
2	0.00:01:43	0.02	0.56	47:09	0	36	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:50	0.00	0	0
2	03:28	0.00:01:55	0.02	34	0
3	05:19	0.00:10:45	1.06	47	0
4	11:40	0.00:45:08	9.88	61	0
5	07:37	0.00:57:16	9.97	47	0
6	01:15	0.01:30:33	18.35	28	0
∑	29:50