Run.GPS Community Server - uper thong 80k nahe Salford (United Kingdom)

Überblick

Titel:

uper thong 80k

Sportler:

papster

Sportart:

Radfahren

Ort:

Salford (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:21	14.05	04:16	42	64	0	0	0
5.00	5.00	12:29	24.03	02:30	1	33	0	0	0
10.00	5.00	10:11	29.46	02:02	12	40	0	0	0
15.00	5.00	12:28	24.06	02:30	10	56	0	0	0
20.00	5.00	18:11	16.50	03:38	2	292	0	0	0
25.00	5.00	05:36	53.57	01:07	69	6	0	0	0
30.00	5.00	05:29	54.71	01:06	266	0	0	0	0
35.00	0.13	00:38	0.07	13:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.05.2009 16:57:00

Dauer:

0.03:26:28

Aktive Zeit:

0.01:24:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.39	13.18	04:33	42	53	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.81	26.43	02:16	8	77	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.74	23.21	02:35	16	155	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.83	26.49	02:16	61	208	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.36	16.08	03:44	286	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

74.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:25 /km

Max. Tempo:

00:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
after swim 50k 20.05.2009	22.34	02:41
Dieses Training	10.21	05:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1133 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:26:27	35.05	24.32	02:28	470	384	0	0	0
2	0.00:03:10	0.00	0.06	40:00	0	0	0	0	0
3	0.01:56:51	0.08	0.04	00:00	0	0	0	0	0