Run.GPS Community Server - trng-joerg69-1584197 nahe Coesfeld (Germany)

Überblick

Titel:

trng-joerg69-1584197

Sportler:

joerg69

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Coesfeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

61.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:10	20.57	02:55	64	49	0	0	0
10.00	10.00	32:54	18.24	03:17	46	112	0	0	0
20.00	10.00	36:10	16.59	03:37	148	77	0	0	0
30.00	10.00	34:36	17.34	03:28	74	90	0	0	0
40.00	10.00	32:16	18.60	03:14	31	47	0	0	0
50.00	10.00	26:24	22.73	02:38	56	31	0	0	0
60.00	1.20	03:51	18.66	03:13	3	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.04.2015 11:03:00

Dauer:

0.03:15:24

Aktive Zeit:

0.03:01:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.92	20.77	02:53	42	46	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.34	22.01	02:44	37	13	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.23	15.69	03:49	30	95	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.66	10.99	05:28	83	31	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.46	22.37	02:41	69	52	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.24	15.71	03:49	49	54	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.07	18.22	03:18	27	39	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.05	18.14	03:18	17	39	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.68	23.05	02:36	41	24	0	0	0
0.03:00:00	15:24	5.55	21.61	02:47	21	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 61 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.03.2014	19.45	03:05
Dieses Training	18.79	03:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2318 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

121 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:19:04	6.89	84	0
2	03:07	0.00:54:50	18.89	117	0
3	00:42	0.01:04:32	20.52	106	0
4	01:29	0.01:48:37	33.84	61	0
5	01:25	0.01:54:02	34.41	85	0
6	01:04	0.02:14:54	40.64	73	0
∑	08:56