Run.GPS Community Server - tour mit timo nahe Schafhof (Germany)

Überblick

Titel:

tour mit timo

Sportler:

riffraff

Sportart:

Wandern

Ort:

Schafhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:19	8.26	07:16	148	80	0	0	0
5.00	5.00	15:36	19.23	03:07	31	82	0	0	0
10.00	5.00	31:00	9.68	06:12	26	172	0	0	0
15.00	5.00	12:58	23.14	02:36	242	15	0	0	0
20.00	5.00	20:37	14.55	04:07	27	30	0	0	0
25.00	5.00	15:27	19.42	03:05	15	32	0	0	0
30.00	5.00	21:05	14.23	04:13	96	101	0	0	0
35.00	5.00	20:53	14.37	04:11	40	121	0	0	0
40.00	5.00	29:33	10.15	05:55	72	103	0	0	0
45.00	5.00	15:53	18.89	03:11	98	29	0	0	0
50.00	5.00	17:43	16.93	03:33	50	17	0	0	0
55.00	3.55	01:13	3.48	17:16	39	69	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2008 12:17:00

Dauer:

0.04:58:20

Aktive Zeit:

0.03:35:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.54	9.09	06:36	148	68	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.22	14.45	04:09	31	137	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.53	13.05	04:36	213	146	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.93	15.87	03:47	98	46	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.91	15.81	03:48	91	116	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.77	13.53	04:26	79	162	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.34	12.68	04:44	95	67	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.57	17.13	03:30	108	59	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.58	5.16	11:38	24	41	0	0	0
0.04:30:00	28:20	0.16	0.34	55:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:41 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3675 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

192 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:00:47	0.00	0	0
2	00:28	0.00:01:27	0.04	365	0
3	00:09	0.00:06:29	1.39	303	0
4	00:35	0.00:13:57	3.53	289	0
5	00:07	0.00:15:02	3.58	277	0
6	06:27	0.00:15:55	3.67	284	0
7	00:09	0.00:24:27	4.28	285	0
8	00:09	0.00:25:54	4.40	293	0
9	07:17	0.00:26:56	4.54	281	0
10	00:17	0.00:35:20	4.69	290	0
11	01:07	0.01:00:18	11.77	388	0
12	00:21	0.01:04:12	12.08	406	0
13	00:17	0.01:14:49	13.46	495	0
14	01:11	0.01:15:43	13.50	493	0
15	01:04	0.01:21:15	14.74	496	0
16	01:40	0.01:29:36	18.29	320	0
17	00:19	0.01:34:15	19.58	275	0
18	00:35	0.01:42:30	21.88	256	0
19	00:20	0.01:43:40	21.89	255	0
20	01:23	0.01:45:39	22.03	262	0
21	00:19	0.02:47:42	22.03	255	0
22	02:19	0.03:22:49	32.85	325	0
23	00:37	0.03:52:29	39.76	341	0
24	00:32	0.04:05:08	41.14	399	0
25	00:21	0.04:25:34	45.53	374	0
26	00:28	0.04:37:32	49.45	331	0
27	00:09	0.04:41:30	50.29	329	0
28	00:24	0.04:56:08	54.66	298	0
29	12:59	0.05:05:31	57.14	299	0
30	01:38	0.05:23:18	58.37	311	0
31	33:25	0.05:25:26	58.39	315	0
∑	17:31