Run.GPS Community Server - tennis-querc nahe Canovetta (Italy)

Überblick

Titel:

tennis-querc

Sportler:

gianlucabertoni

Sportart:

Jogging

Ort:

Canovetta (Italy)

Beschreibung:

gambe pesanti

Distanz

Distanz:

11.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:51	12.37	04:51	14	3	0	0	0
1.00	1.00	04:42	12.77	04:42	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:52	12.33	04:52	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:56	12.16	04:56	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:47	12.54	04:47	1	19	0	0	0
5.00	1.00	04:50	12.41	04:50	0	11	0	0	0
6.00	1.00	04:41	12.81	04:41	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:42	12.77	04:42	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:33	13.19	04:33	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:52	12.33	04:52	0	0	0	0	0
10.00	1.00	04:37	13.00	04:37	0	0	0	0	0
11.00	0.50	02:45	10.85	05:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.11.2008 16:04:00

Dauer:

0.00:55:13

Aktive Zeit:

0.00:54:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.09	13.07	04:35	14	4	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.04	12.45	04:49	1	5	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.01	12.16	04:56	1	12	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.01	12.18	04:56	6	17	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.04	12.54	04:47	1	16	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.05	12.63	04:45	3	14	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.04	12.53	04:47	5	14	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.08	12.98	04:37	0	12	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.07	12.79	04:41	2	10	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.05	12.55	04:47	1	19	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.00	12.03	04:59	0	27	0	0	0
0.00:55:00	00:13	0.00	1.35	44:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:47 /km

Max. Tempo:

02:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
fontana 29.07.2009	14.82	04:03
Dieses Training	12.49	04:48
tennis ca' di bazz - sbq 23.01.2010	11.73	05:07
frassineta casotto 12.07.2009	11.53	05:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1024 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:48	1.01	12.54	04:47	0	0	0	0	0
2	0.00:04:45	1.00	12.66	04:44	0	0	0	0	0
3	0.00:04:54	1.00	12.21	04:55	0	0	0	0	0
4	0.00:04:55	1.00	12.21	04:55	0	0	0	0	0
5	0.00:04:46	1.00	12.63	04:45	0	0	0	0	0
6	0.00:04:49	1.00	12.43	04:50	36	0	0	0	0
7	0.00:04:42	1.00	12.72	04:43	0	0	0	0	0
8	0.00:04:45	1.01	12.70	04:43	0	0	0	0	0
9	0.00:04:34	1.00	13.15	04:34	0	0	0	0	0
10	0.00:04:52	1.00	12.32	04:52	47	0	0	0	0
11	0.00:04:42	1.01	12.87	04:40	0	0	0	0	0
12	0.00:02:35	0.46	10.68	05:37	0	0	0	0	0