Run.GPS Community Server - nahe Vinkenberg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

horseshrm

Sportart:

Schwimmen

Ort:

Vinkenberg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	01:31	39.56	01:31	2	0	0	0	0
1.00	1.00	01:16	47.37	01:16	2	0	0	0	0
2.00	1.00	01:10	51.43	01:10	0	3	0	0	0
3.00	1.00	01:09	52.17	01:09	1	1	0	0	0
4.00	1.00	02:12	27.27	02:12	4	0	0	0	0
5.00	1.00	01:32	39.13	01:32	0	5	0	0	0
6.00	1.00	01:35	37.89	01:35	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:45	7.74	07:45	0	0	0	0	0
8.00	1.00	15:06	3.97	15:06	20	5	0	0	0
9.00	0.40	02:48	8.64	06:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2012 15:40:00

Dauer:

0.00:36:09

Aktive Zeit:

0.00:18:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	3.96	47.49	01:16	5	6	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.61	31.29	01:55	4	8	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.30	15.56	03:51	5	1	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.28	3.41	17:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.16	1.92	31:11	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.43	5.16	11:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.61	7.28	08:14	0	0	0	0	0
0.00:35:00	01:09	0.06	3.14	19:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:56 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2978 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

155 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:06	4.74	46.60	01:17	6	9	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:02:01	0.73	21.52	02:47	6	4	0	0	0
12	0.00:28:00	3.93	8.42	07:08	35	34	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.01:54:11	4.74	12	0
2	00:44	0.02:00:38	7.71	15	0
3	02:10	0.02:02:26	7.86	14	0
4	01:00	0.02:05:19	7.95	14	0
5	00:44	0.02:08:28	8.16	13	0
6	05:31	0.02:10:14	8.30	10	0
7	03:34	0.02:17:17	8.58	8	0
8	03:17	0.02:20:54	8.91	-3	0
∑	17:40