Run.GPS Community Server - st.bjerg nahe Farum (Denmark)

Überblick

Titel:

st.bjerg

Sportler:

jensoh

Sportart:

Jogging

Ort:

Farum (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:12	7.32	08:12	14	22	0	0	0
1.00	1.00	05:25	11.08	05:25	0	0	0	0	0
2.00	1.00	00:57	63.16	00:57	17	4	0	0	0
3.00	1.00	01:14	48.65	01:14	18	44	0	0	0
4.00	1.00	01:35	37.89	01:35	31	10	0	0	0
5.00	1.00	01:38	36.73	01:38	40	58	0	0	0
6.00	1.00	07:40	7.83	07:40	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:41	8.98	06:41	0	0	0	0	0
8.00	0.51	03:35	8.58	06:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2009 08:54:00

Dauer:

0.00:37:03

Aktive Zeit:

0.00:32:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.63	7.56	07:56	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.70	8.42	07:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.04	24.50	02:27	37	10	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.67	32.02	01:52	81	106	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.71	8.54	07:02	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.75	9.03	06:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.80	9.60	06:15	0	0	0	0	0
0.00:35:00	02:03	0.21	6.04	09:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

87.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:48 /km

Max. Tempo:

00:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.78	04:21
st.bjerg 07.02.2009	13.29	04:31
horsens 10.05.2008	8.80	06:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

919 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:12	1.02	7.44	08:04	21	13	0	0	0
2	0.00:05:26	1.01	11.16	05:23	0	17	0	0	0
3	0.00:01:01	1.04	60.40	01:00	0	0	0	0	0
4	0.00:01:13	1.02	49.39	01:13	46	17	0	0	0
5	0.00:01:55	1.08	33.38	01:48	14	43	0	0	0
6	0.00:03:58	1.01	15.20	03:57	53	68	0	0	0
7	0.00:06:36	1.00	9.10	06:36	19	0	0	0	0
8	0.00:05:57	1.01	10.17	05:54	14	12	0	0	0
9	0.00:02:38	0.33	7.47	08:02	0	0	0	0	0