Run.GPS Community Server - nahe Wasan-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

whiteraris

Sportart:

Spinning

Ort:

Wasan-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:04	4.99	12:02	22	129	0	0	0
2.00	2.00	22:20	5.37	11:10	64	91	0	0	0
4.00	2.00	24:57	4.81	12:29	64	72	0	0	0
6.00	2.00	36:54	3.25	18:27	127	59	0	0	0
8.00	2.00	19:21	6.20	09:41	95	63	0	0	0
10.00	2.00	25:39	4.68	12:50	103	52	0	0	0
12.00	2.00	25:51	4.64	12:56	51	157	0	0	0
14.00	2.00	22:05	5.43	11:02	114	38	0	0	0
16.00	0.80	08:17	5.81	10:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2010 09:53:00

Dauer:

0.03:29:31

Aktive Zeit:

0.02:30:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.72	5.16	11:38	21	120	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.64	4.91	12:14	59	65	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.82	5.45	11:00	18	62	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.41	4.24	14:10	44	59	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.97	2.92	20:32	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.79	5.38	11:10	156	19	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.69	5.07	11:49	58	75	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.48	4.44	13:30	78	52	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.53	4.58	13:06	59	157	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.85	5.56	10:48	114	38	0	0	0
0.03:20:00	09:31	0.90	5.67	10:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:57 /km

Max. Tempo:

04:03 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

539 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:15:35	1.32	88	0
2	00:46	0.00:27:06	2.28	147	0
3	00:48	0.00:38:43	3.22	131	0
4	03:53	0.00:40:53	3.42	134	0
5	01:50	0.00:46:53	4.03	130	0
6	00:49	0.00:57:16	4.94	154	0
7	01:06	0.00:58:39	5.04	166	0
8	12:03	0.01:07:47	5.79	146	0
9	04:02	0.01:21:54	6.69	195	0
10	03:04	0.01:26:21	6.84	199	0
11	01:58	0.01:29:53	6.92	204	0
12	02:19	0.01:36:58	7.39	161	0
13	03:14	0.01:40:16	7.56	155	0
14	00:39	0.01:45:36	7.84	95	0
15	00:39	0.01:46:35	7.89	102	0
16	01:25	0.02:03:50	9.65	25	0
17	01:11	0.02:11:34	10.46	34	0
18	00:34	0.02:16:27	10.82	32	0
19	03:56	0.02:18:47	11.01	43	0
20	01:05	0.02:23:37	11.19	32	0
21	00:44	0.02:33:25	12.01	10	0
22	02:02	0.02:35:13	12.12	19	0
23	01:37	0.02:38:37	12.37	23	0
24	01:13	0.02:44:14	12.82	55	0
25	00:43	0.02:51:11	13.33	60	0
26	01:32	0.02:59:38	14.02	111	0
27	00:49	0.03:52:14	16.71	25	0
∑	55:10