Run.GPS Community Server - nahe Kalksbeck (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralfg

Sportart:

Spinning

Ort:

Kalksbeck (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.00	54:39	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.50	-0.50	05:22	-5.59	00:00	0	0	0	0	0
1.00	-1.00	59:55	-0.04	00:00	0	0	15	0	178
1.50	-1.50	00:04	-1350.00	00:00	0	0	178	178	178

Zeit

Datum/Zeit:

11.12.2018 18:34:00 UTC+01:00

Dauer:

1.01:00:02

Aktive Zeit:

0.00:00:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	1.07	0.53	52:17	0	0	0	0	0
0.02:00:00	00:00	0.01	0.00	07:42	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.00	0.00	40:00	0	0	0	0	0
0.06:00:00	00:00	0.00	0.00	40:00	0	0	0	0	0
0.08:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.10:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.12:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.14:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.16:00:00	00:00	0.00	0.00	20:00	0	0	0	0	0
0.18:00:00	00:00	0.02	0.01	20:00	0	0	0	0	0
0.20:00:00	00:00	0.00	0.00	40:00	0	0	0	0	0
0.22:00:00	00:00	0.01	0.00	07:42	0	0	0	0	0
1.00:00:00	00:02	0.58	0.58	43:33	0	0	64	0	178

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

0.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

0.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

00:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:00 /km

Max. Tempo:

00:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

21909 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

42 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

873 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

132.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

84 bpm

Max. Herzfrequenz:

178 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	3%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	95%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%