Run.GPS Community Server - nahe Unknown (Unknown Territories)

Überblick

Titel:

- (manueller Trainingseintrag)

Sportler:

Fellfrosch67

Sportart:

Spinning

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.06	00:01	0.06	40:17	0	0	130	91	154

Zeit

Datum/Zeit:

27.04.2016 19:23:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:00:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.01	0.06	52:23	0	0	108	91	133
0.00:05:00	05:00	0.00	0.04	46:40	0	0	138	135	142
0.00:10:00	05:00	0.00	0.05	31:07	0	0	139	137	143
0.00:15:00	05:00	0.00	0.04	46:40	0	0	137	129	144
0.00:20:00	05:00	0.00	0.02	33:20	0	0	141	135	145
0.00:25:00	05:00	0.00	0.02	33:20	0	0	135	129	143
0.00:30:00	05:00	0.02	0.20	03:02	0	0	133	117	144
0.00:35:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	132	128	136
0.00:40:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	141	133	146
0.00:45:00	05:00	0.00	0.02	33:20	0	0	138	127	147
0.00:50:00	05:00	0.02	0.20	03:02	0	0	127	106	154
0.00:55:00	05:00	0.01	0.08	20:44	0	0	97	93	104

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

40:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

763 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

131.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

90 bpm

Max. Herzfrequenz:

154 bpm

Herzeffizienz:

0.01 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	14%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	7%
Aerob 126 - 143 bpm	68%
Anaerob 144 - 161 bpm	11%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

41.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:22:22	0.02	0.05	00:00	0	0	132	90	145
2	0.00:37:38	0.04	0.07	17:09	0	0	131	93	154