Run.GPS Community Server - nahe Prester (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

steffen-kayser

Sportart:

Spinning

Ort:

Prester (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.04	15:53	0.03	47:55	0	0	130	60	165

Zeit

Datum/Zeit:

19.10.2015 17:39:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:15:53

Aktive Zeit:

0.00:00:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.04	0.23	25:47	0	0	86	60	108
0.00:10:00	10:00	0.00	0.01	04:40	0	0	103	97	112
0.00:20:00	10:00	0.00	0.00	51:57	0	0	137	115	151
0.00:30:00	10:00	0.00	0.00	20:44	0	0	148	139	158
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	150	143	156
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	36:17	0	0	153	141	165
0.01:00:00	10:00	0.00	0.01	27:54	0	0	146	110	162
0.01:10:00	05:53	0.00	0.01	43:55	0	0	113	104	121

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

49:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:23 /km

Max. Tempo:

10:37 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1027 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

130.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

60 bpm

Max. Herzfrequenz:

166 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	9%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	17%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	12%
Aerob 126 - 143 bpm	13%
Anaerob 144 - 161 bpm	46%
Maximum 162 - 180 bpm	3%