Run.GPS Community Server - nahe Dierdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

oasis

Sportart:

Spinning

Ort:

Dierdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	59:15	2.03	29:37	0	0	110	69	159

Zeit

Datum/Zeit:

16.10.2015 17:31:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:59:15

Aktive Zeit:

0.00:00:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	26:08	0	0	95	78	104
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	08:38	0	0	105	99	112
0.00:10:00	05:00	0.00	0.00	24:33	0	0	116	100	122
0.00:15:00	05:00	0.00	0.00	37:11	0	0	109	96	124
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	23:04	0	0	121	99	138
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	25:22	0	0	113	102	132
0.00:30:00	05:00	0.00	0.00	33:06	0	0	131	104	159
0.00:35:00	05:00	0.00	0.00	55:57	0	0	128	116	143
0.00:40:00	05:00	0.00	0.00	39:43	0	0	127	109	150
0.00:45:00	05:00	0.00	0.00	27:18	0	0	99	83	147
0.00:50:00	05:00	0.00	0.00	01:01	0	0	88	83	98
0.00:55:00	04:15	0.00	0.00	58:23	0	0	86	69	97

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

0.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

0.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:00 /km

Max. Tempo:

00:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

610 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

110.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

65 bpm

Max. Herzfrequenz:

161 bpm

Herzeffizienz:

3.07 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 82 bpm	3%
Aufwärmen 83 - 98 bpm	24%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	35%
Aerob 116 - 131 bpm	27%
Anaerob 132 - 148 bpm	9%
Maximum 149 - 165 bpm	3%