Run.GPS Community Server - nahe Prester (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

steffen-kayser

Sportart:

Spinning

Ort:

Prester (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.05	42:09	0.02	50:37	0	0	115	0	162

Zeit

Datum/Zeit:

13.10.2015 17:13:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:42:09

Aktive Zeit:

0.00:05:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.04	0.13	24:30	0	0	63	0	89
0.00:20:00	20:00	0.01	0.02	38:52	0	0	111	86	131
0.00:40:00	20:00	0.00	0.01	56:47	0	0	117	94	141
0.01:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	138	121	158
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	125	95	162
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	111	89	143
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	136	125	156
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	123	97	158
0.02:40:00	02:09	0.00	0.00	00:00	0	0	98	95	103

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

0.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

48:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

53:11 /km

Max. Tempo:

14:40 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1859 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

116.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

57 bpm

Max. Herzfrequenz:

162 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	13%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	20%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	26%
Aerob 126 - 143 bpm	28%
Anaerob 144 - 161 bpm	13%
Maximum 162 - 180 bpm	0%