Run.GPS Community Server - nahe Prester (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

steffen-kayser

Sportart:

Spinning

Ort:

Prester (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.06	15:28	0.05	37:24	0	0	125	58	163

Zeit

Datum/Zeit:

14.09.2015 17:40:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:15:28

Aktive Zeit:

0.00:00:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.05	0.28	35:22	0	0	92	58	107
0.00:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	94	87	112
0.00:20:00	10:00	0.00	0.01	18:09	0	0	131	118	145
0.00:30:00	10:00	0.00	0.00	45:03	0	0	146	139	156
0.00:40:00	10:00	0.00	0.02	32:08	0	0	147	133	155
0.00:50:00	10:00	0.00	0.01	11:42	0	0	149	140	159
0.01:00:00	10:00	0.00	0.01	18:49	0	0	129	107	163
0.01:10:00	05:28	0.00	0.02	59:34	0	0	107	99	115

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

3.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

38:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:06 /km

Max. Tempo:

17:48 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

966 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

125.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

58 bpm

Max. Herzfrequenz:

163 bpm

Herzeffizienz:

0.01 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	7%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	23%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	14%
Aerob 126 - 143 bpm	20%
Anaerob 144 - 161 bpm	34%
Maximum 162 - 180 bpm	1%