Run.GPS Community Server - nahe Prester (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

steffen-kayser

Sportart:

Spinning

Ort:

Prester (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.05	12:51	0.04	32:39	0	0	133	66	168

Zeit

Datum/Zeit:

16.08.2015 09:52:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:12:51

Aktive Zeit:

0.00:00:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.04	0.27	45:51	0	0	93	66	113
0.00:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	130	98	149
0.00:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	144	123	159
0.00:30:00	10:00	0.00	0.01	15:53	0	0	148	127	162
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	08:47	0	0	145	121	162
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	06:28	0	0	148	125	166
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	50:07	0	0	133	115	168
0.01:10:00	02:51	0.00	0.00	41:46	0	0	114	110	120

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

3.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

34:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:43 /km

Max. Tempo:

18:52 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1019 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

133.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

66 bpm

Max. Herzfrequenz:

168 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	2%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	15%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	17%
Aerob 126 - 143 bpm	19%
Anaerob 144 - 161 bpm	42%
Maximum 162 - 180 bpm	5%