Run.GPS Community Server - spacer test nahe Jarosław (Poland)

Überblick

Titel:

spacer test

Sportler:

TeD_pl

Sportart:

Walking

Ort:

Jarosław (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:27	3.17	18:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:59	5.01	11:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	18:46	1.60	37:32	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:14	4.81	12:28	0	0	0	0	0
2.00	0.50	11:55	2.52	23:50	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:21	4.72	12:42	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:19	3.61	16:38	0	0	0	0	0
3.50	0.44	18:17	1.44	41:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.04.2014 11:19:00

Dauer:

0.01:25:23

Aktive Zeit:

0.00:58:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.59	3.57	16:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.82	4.91	12:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.09	0.52	55:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.49	2.95	20:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.36	2.18	27:29	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.74	4.46	13:26	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.61	3.67	16:21	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.18	1.09	55:14	0	0	0	0	0
0.01:20:00	05:23	0.05	0.52	54:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:58 /km

Max. Tempo:

05:40 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

294 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

64.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

163

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:03:55	0.00	0	0
2	01:48	0.00:44:27	2.20	165	0
3	01:55	0.00:46:49	2.24	163	0
4	01:38	0.01:02:22	3.25	138	0
5	05:28	0.01:10:54	3.74	164	0
6	01:53	0.01:16:48	3.85	150	0
7	02:42	0.01:18:44	3.89	163	0
8	03:45	0.01:21:37	3.92	160	0
∑	20:14