Run.GPS Community Server - nahe Les Estaris (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

jrouger

Sportart:

Schneeschuhwandern

Ort:

Les Estaris (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	12:46	2.35	25:32	0	0	100	87	118
0.50	0.50	14:00	2.14	28:00	0	0	122	109	137
1.00	0.44	23:14	1.15	52:13	0	0	108	88	135

Zeit

Datum/Zeit:

17.01.2018 09:21:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:50:01

Aktive Zeit:

0.00:21:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.19	2.31	25:57	0	0	95	87	110
0.00:05:00	05:00	0.17	2.09	28:42	0	0	102	91	118
0.00:10:00	05:00	0.16	1.96	30:40	0	0	110	102	122
0.00:15:00	05:00	0.20	2.40	25:02	0	0	125	119	137
0.00:20:00	05:00	0.18	2.18	27:31	0	0	125	110	137
0.00:25:00	05:00	0.13	1.56	38:23	0	0	113	108	119
0.00:30:00	05:00	0.16	1.94	30:58	0	0	108	101	114
0.00:35:00	05:00	0.01	0.07	47:38	0	0	101	95	113
0.00:40:00	05:00	0.15	1.81	33:05	0	0	95	88	107
0.00:45:00	05:00	0.09	1.02	58:43	0	0	123	108	135

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

34:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:49 /km

Max. Tempo:

11:34 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

467 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

110.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

87 bpm

Max. Herzfrequenz:

139 bpm

Herzeffizienz:

0.26 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	42%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	43%
Aerob 126 - 143 bpm	14%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

52.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

145

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:44	0.00:00:23	0.00	1888	0
2	01:12	0.00:05:39	0.21	1897	0
3	00:06	0.00:06:59	0.24	1897	0
4	01:34	0.00:08:00	0.29	1898	0
5	00:10	0.00:10:48	0.38	1900	0
6	02:39	0.00:13:18	0.52	1913	0
7	00:47	0.00:17:43	0.64	1923	0
8	01:08	0.00:20:01	0.73	1933	0
9	00:09	0.00:21:51	0.77	1942	0
10	00:45	0.00:23:33	0.85	1953	0
11	02:22	0.00:27:35	1.03	1975	0
12	00:09	0.00:30:09	1.05	1975	0
13	00:05	0.00:32:24	1.16	1987	0
14	01:55	0.00:32:31	1.16	1989	0
15	00:08	0.00:34:28	1.19	1997	0
16	06:59	0.00:34:43	1.19	1998	0
17	00:06	0.00:41:46	1.23	1997	0
18	00:08	0.00:42:52	1.28	2000	0
19	01:16	0.00:43:15	1.29	2003	0
20	03:25	0.00:45:30	1.36	2014	0
21	00:31	0.00:49:30	1.44	2023	0
∑	27:18