Run.GPS Community Server - nahe Racines (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

RunLaempi

Sportart:

Snowboarden

Ort:

Racines (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

72.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	48:08	12.47	04:49	1256	876	0	0	0
10.00	10.00	42:39	14.07	04:16	943	1504	0	0	0
20.00	10.00	34:08	17.58	03:25	1357	1033	0	0	0
30.00	10.00	35:53	16.72	03:35	1022	1241	0	0	0
40.00	10.00	55:28	10.82	05:33	1113	1187	0	0	0
50.00	10.00	49:40	12.08	04:58	1191	1063	0	0	0
60.00	10.00	03:26	9.46	06:21	977	922	0	0	0
70.00	2.30	08:15	16.72	03:35	519	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2009 09:20:00

Dauer:

0.05:37:40

Aktive Zeit:

0.04:29:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.29	12.57	04:46	649	704	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.52	15.05	03:59	1125	549	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.91	11.82	05:05	356	1122	0	0	0
0.01:30:00	30:00	9.33	18.66	03:13	1420	793	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.29	16.57	03:37	788	1188	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.14	10.29	05:50	558	534	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.97	11.94	05:02	717	714	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.56	15.11	03:58	945	779	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.65	9.31	06:27	323	731	0	0	0
0.04:30:00	30:00	4.47	8.93	06:43	506	520	0	0	0
0.05:00:00	30:00	5.19	10.39	05:47	522	192	0	0	0
0.05:30:00	07:40	1.98	15.50	03:52	469	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:43 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3108 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

185 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:04:19	14.41	13.44	04:28	1376	1794	0	0	0
2	0.04:33:20	57.89	12.71	04:43	6423	6556	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:18	0.00:09:21	2.46	1845	0
2	00:54	0.00:20:21	4.56	1839	0
3	01:19	0.00:28:34	6.21	1908	0
4	00:54	0.00:31:35	6.49	1842	0
5	03:58	0.00:33:16	6.58	1846	0
6	00:30	0.00:41:11	8.58	1467	0
7	00:31	0.00:44:34	9.36	1294	0
8	00:47	0.01:00:47	13.84	1291	0
9	02:25	0.01:12:08	15.84	1840	0
10	01:08	0.01:20:59	17.63	1917	0
11	01:11	0.01:23:14	18.11	1823	0
12	00:59	0.01:36:49	22.27	1478	0
13	02:05	0.01:59:51	29.04	1473	0
14	01:00	0.02:23:20	35.72	1476	0
15	01:14	0.02:42:56	40.24	1830	0
16	01:05	0.02:51:21	42.18	1844	0
17	00:59	0.02:52:57	42.23	1837	0
18	06:49	0.03:24:37	42.24	1829	0
19	01:41	0.03:32:33	42.50	1827	0
20	00:34	0.03:40:52	44.14	1917	0
21	01:06	0.03:42:34	44.49	1835	0
22	01:00	0.03:51:24	46.45	1844	0
23	01:39	0.04:00:18	48.40	1846	0
24	01:00	0.04:10:16	50.71	1813	0
25	01:26	0.04:27:08	55.23	1465	0
26	00:30	0.04:36:57	57.05	1910	0
27	02:02	0.04:39:27	57.76	1836	0
28	02:25	0.04:46:09	58.63	2070	0
29	01:15	0.04:50:57	59.29	1935	0
30	03:01	0.04:53:47	59.78	1843	0
31	01:59	0.05:01:32	60.65	2071	0
32	02:02	0.05:07:07	61.78	1846	0
33	01:32	0.05:14:40	62.69	2070	0
34	00:30	0.05:20:42	63.53	1888	0
35	01:04	0.05:22:14	63.87	1838	0
36	01:12	0.05:29:28	65.04	2106	0
37	01:19	0.05:31:16	65.12	2094	0
38	01:32	0.05:34:08	65.41	2014	0
39	01:41	0.05:36:52	65.54	1999	0
40	01:07	0.05:41:30	65.94	1965	0
41	01:05	0.05:46:44	66.84	1836	0
∑	01:48