Run.GPS Community Server - nahe Racines (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

RunLaempi

Sportart:

Snowboarden

Ort:

Racines (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:01	13.03	04:36	532	184	0	0	0
5.00	5.00	24:21	12.32	04:52	405	786	0	0	0
10.00	5.00	19:45	15.19	03:57	707	476	0	0	0
15.00	5.00	18:22	16.33	03:40	688	520	0	0	0
20.00	5.00	23:41	12.67	04:44	348	730	0	0	0
25.00	5.00	22:04	13.60	04:25	695	523	0	0	0
30.00	5.00	37:39	7.97	07:32	495	575	0	0	0
35.00	5.00	28:37	10.48	05:43	475	510	0	0	0
40.00	1.42	09:36	8.87	06:46	31	32	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2009 09:02:00

Dauer:

0.03:27:12

Aktive Zeit:

0.02:28:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.75	11.24	05:20	338	184	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.27	12.82	04:41	519	454	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.42	16.25	03:41	681	584	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.39	16.18	03:42	669	542	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.29	12.88	04:39	249	692	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.76	14.28	04:12	674	485	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.25	12.76	04:42	480	553	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.01	6.04	09:56	258	180	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.28	9.85	06:05	282	300	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.73	8.20	07:19	192	362	0	0	0
0.03:20:00	07:12	1.25	10.44	05:45	31	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:35 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Snowboarden 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.99	05:00
18.04.2011	10.79	05:34
18.04.2011	5.94	10:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1766 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

105 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:37:48	33.97	12.92	04:39	3640	3839	0	0	0
2	0.00:49:23	7.45	9.05	06:38	683	521	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:00:20	0.00	2026	0
2	01:47	0.00:03:20	1.01	1845	0
3	01:44	0.00:11:38	1.97	2014	0
4	00:48	0.00:13:50	2.01	2016	0
5	02:04	0.00:16:27	2.71	1961	0
6	00:46	0.00:20:42	3.87	1836	0
7	05:34	0.00:24:18	5.61	1469	0
8	00:39	0.00:39:10	7.92	1822	0
9	01:45	0.00:48:10	10.25	1966	0
10	01:05	0.00:54:46	12.44	1473	0
11	00:48	0.01:03:55	14.23	1909	0
12	02:16	0.01:12:04	16.05	2147	0
13	01:18	0.01:21:03	19.24	1470	0
14	00:47	0.01:30:27	21.04	1911	0
15	01:10	0.01:32:57	21.76	1838	0
16	01:06	0.01:40:53	23.41	1912	0
17	01:14	0.01:42:54	23.74	1849	0
18	01:45	0.01:50:42	25.74	1846	0
19	00:59	0.02:04:20	28.61	2071	0
20	01:20	0.02:08:56	29.78	1841	0
21	00:42	0.02:14:52	30.62	2065	0
22	00:37	0.02:26:58	33.82	1830	0
23	00:31	0.02:54:53	33.97	1831	0
24	03:42	0.02:58:34	34.19	1841	0
25	00:32	0.03:09:21	35.58	2103	0
26	00:56	0.03:15:26	37.23	1840	0
27	03:56	0.03:25:23	39.17	1838	0
28	02:54	0.03:35:59	40.14	2016	0
29	00:32	0.03:40:43	40.51	1992	0
∑	44:20