Run.GPS Community Server - nahe Rohrberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

OJkaas

Sportart:

Snowboarden

Ort:

Rohrberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:42	12.15	04:56	514	844	0	0	0
5.00	5.00	28:04	10.69	05:37	500	640	0	0	0
10.00	5.00	26:41	11.24	05:20	579	238	0	0	0
15.00	5.00	21:45	13.79	04:21	727	286	0	0	0
20.00	5.00	24:16	12.36	04:51	708	650	0	0	0
25.00	5.00	33:00	9.09	06:36	185	1002	0	0	0
30.00	3.72	52:24	1.99	30:12	550	342	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.03.2009 11:45:00

Dauer:

0.04:30:55

Aktive Zeit:

0.02:18:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.99	11.97	05:01	582	1023	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.09	10.19	05:53	580	461	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.75	11.51	05:13	521	525	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.74	13.49	04:27	938	648	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.02	10.04	05:59	473	800	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.74	9.48	06:20	595	546	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.38	0.77	18:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:06 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Snowboarden 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
vrijdag 20.03.2009	7.60	07:54
Dieses Training	7.47	08:02
maandag 16.03.2009	6.45	09:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2240 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:00:22	0.00	1735	0
2	01:53	0.00:02:16	0.28	1728	0
3	00:47	0.00:11:43	1.94	2185	0
4	00:55	0.00:13:04	1.99	2210	0
5	01:24	0.00:19:08	4.04	1753	0
6	01:04	0.00:27:57	5.58	2244	0
7	01:47	0.00:39:40	7.93	2399	0
8	02:39	0.00:41:48	7.95	2395	0
9	01:51	0.00:46:53	8.48	2496	0
10	01:10	0.00:53:34	10.26	2142	0
11	01:50	0.01:00:22	11.12	2041	0
12	00:44	0.01:10:16	12.17	2271	0
13	00:44	0.01:20:41	15.34	1789	0
14	01:23	0.01:27:40	16.74	2067	0
15	01:01	0.01:29:49	16.83	2063	0
16	00:56	0.01:37:16	19.18	1626	0
17	00:44	0.01:43:26	20.83	1257	0
18	01:47	0.01:44:19	20.85	1254	0
19	01:25	0.01:57:17	23.03	1890	0
20	00:39	0.02:01:20	23.98	1597	0
21	00:35	0.02:10:14	25.53	1520	0
22	00:30	0.02:11:11	25.55	1517	0
23	01:48	0.02:19:47	27.25	1921	0
24	00:56	0.02:34:52	29.21	2292	0
25	01:55	0.02:41:36	30.82	1951	0
26	01:28	0.02:54:25	32.03	2281	0
27	00:55	0.02:58:08	32.77	2178	0
28	00:57	0.03:00:56	33.69	1977	0
∑	34:38