Run.GPS Community Server - nahe Saint-Étienne-en-Dévoluy (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

reptile21

Sportart:

Snowboarden

Ort:

Saint-Étienne-en-Dévoluy (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:03	11.98	05:01	806	588	0	0	0
5.00	5.00	27:32	10.90	05:30	428	561	0	0	0
10.00	5.00	31:19	9.58	06:16	436	528	0	0	0
15.00	5.00	28:55	10.37	05:47	495	461	0	0	0
20.00	5.00	26:13	11.44	05:15	555	429	0	0	0
25.00	5.00	23:12	12.93	04:38	528	424	0	0	0
30.00	1.70	10:26	9.78	06:08	138	168	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.01.2009 10:40:00

Dauer:

0.02:52:45

Aktive Zeit:

0.02:23:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.28	12.85	04:40	806	423	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.12	12.35	04:51	420	417	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.19	9.57	06:16	185	428	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.55	7.66	07:50	258	213	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.29	9.86	06:05	422	223	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.89	11.68	05:08	349	435	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.90	11.71	05:07	331	429	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.37	13.11	04:35	406	424	0	0	0
0.02:40:00	12:45	2.10	9.89	06:04	210	168	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:31 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Snowboarden 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.01.2009	12.98	04:37
Dieses Training	11.01	05:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1394 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:01:51	0.00	0	0
2	00:16	0.00:04:14	0.40	1625	0
3	00:07	0.00:11:12	1.82	1954	0
4	01:25	0.00:22:36	4.74	1676	0
5	00:15	0.00:29:52	6.01	1956	0
6	04:34	0.00:41:09	8.43	1548	0
7	00:24	0.00:55:51	10.55	1972	0
8	02:35	0.01:01:01	11.75	1756	0
9	00:26	0.01:04:21	11.88	1725	0
10	00:22	0.01:06:17	12.14	1673	0
11	00:34	0.01:08:36	12.43	1615	0
12	00:10	0.01:15:36	13.12	1546	0
13	00:12	0.01:25:41	15.14	1973	0
14	00:39	0.01:28:25	15.86	1856	0
15	03:57	0.01:30:11	16.14	1796	0
16	00:38	0.01:37:42	17.12	1595	0
17	00:59	0.01:40:16	17.43	1550	0
18	00:39	0.01:54:13	20.39	1814	0
19	01:48	0.01:55:32	20.49	1790	0
20	00:05	0.02:01:42	21.56	1575	0
21	00:29	0.02:03:56	21.82	1548	0
22	01:51	0.02:13:48	23.82	1975	0
23	00:06	0.02:23:14	25.96	1592	0
24	00:38	0.02:25:33	26.30	1553	0
25	00:36	0.02:35:33	28.31	1968	0
26	00:17	0.02:41:11	29.76	1708	0
27	00:36	0.02:44:21	30.44	1589	0
28	01:01	0.02:45:41	30.53	1574	0
∑	25:58