Run.GPS Community Server - nahe La Plagne (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

csfMaddin

Sportart:

Snowboarden

Ort:

La Plagne (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

74.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	50:55	11.78	05:06	1007	669	0	0	0
10.00	10.00	54:04	11.10	05:24	697	794	0	0	0
20.00	10.00	46:22	12.94	04:38	661	1103	0	0	0
30.00	10.00	25:09	7.05	08:31	705	639	0	0	0
40.00	10.00	06:50	4.73	12:41	173	760	0	0	0
50.00	10.00	42:19	14.18	04:14	1113	347	0	0	0
60.00	10.00	56:38	10.59	05:40	802	1059	0	0	0
70.00	4.79	18:01	3.69	16:16	501	309	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.02.2011 09:02:00

Dauer:

0.09:00:21

Aktive Zeit:

0.03:54:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	11.12	11.12	05:24	1174	673	0	0	0
0.01:00:00	00:00	11.77	11.77	05:06	535	1526	0	0	0
0.02:00:00	00:00	12.34	12.34	04:52	1017	1009	0	0	0
0.03:00:00	00:00	5.01	5.01	11:59	349	1	0	0	0
0.04:00:00	00:00	3.20	3.20	18:45	0	3	0	0	0
0.05:00:00	00:00	6.28	6.28	09:33	110	756	0	0	0
0.06:00:00	00:00	11.88	11.88	05:03	1578	349	0	0	0
0.07:00:00	00:00	13.07	13.07	04:36	876	1379	0	0	0
0.08:00:00	00:00	0.12	0.12	03:39	0	0	0	0	0
0.09:00:00	00:21	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3408 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

178 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:04	0.00:06:24	0.00	0	0
2	01:18	0.00:15:15	0.16	2100	0
3	00:42	0.00:25:31	2.25	2230	0
4	00:48	0.00:30:11	3.84	1990	0
5	00:36	0.00:53:33	11.03	1612	0
6	07:00	0.00:54:51	11.11	1601	0
7	00:55	0.01:05:32	13.01	1594	0
8	05:26	0.01:07:23	13.07	1660	0
9	00:51	0.01:20:40	14.77	2131	0
10	00:48	0.01:29:21	15.90	2245	0
11	04:07	0.01:39:01	19.25	1763	0
12	00:41	0.01:48:57	21.04	2139	0
13	08:35	0.01:56:50	22.90	2591	0
14	04:55	0.02:11:29	25.47	2235	0
15	00:41	0.02:30:04	29.83	2303	0
16	07:17	0.02:37:12	31.16	2589	0
17	02:06	0.02:49:55	33.28	2235	0
18	01:33	0.03:00:12	35.24	2588	0
19	00:54	0.03:06:40	37.34	2248	0
20	16:27	0.03:07:53	37.46	2246	0
21	01:50	0.05:24:43	44.76	2245	0
22	02:49	0.05:27:32	45.13	2232	0
23	03:04	0.05:39:46	47.04	2590	0
24	01:12	0.05:59:39	49.73	2881	0
25	00:31	0.06:06:21	50.16	2765	0
26	01:47	0.06:09:41	50.74	2718	0
27	00:34	0.06:15:53	51.36	2590	0
28	06:07	0.06:23:25	54.16	2241	0
29	05:58	0.06:49:28	61.52	1689	0
30	07:53	0.06:56:04	61.60	1670	0
31	00:45	0.07:08:05	63.48	1570	0
32	01:14	0.07:09:57	63.56	1592	0
33	02:14	0.07:14:05	64.50	1489	0
34	00:41	0.07:22:34	66.15	1902	0
35	00:44	0.07:40:07	69.06	2392	0
∑	50:07