Run.GPS Community Server - nahe Růžová (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

tajo

Sportart:

Schlittenfahren

Ort:

Růžová (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	39:08	7.67	07:50	130	78	0	0	0
5.00	5.00	12:14	4.15	14:27	162	115	0	0	0
10.00	5.00	20:45	14.46	04:09	34	71	0	0	0
15.00	5.00	45:33	6.59	09:07	138	156	0	0	0
20.00	5.00	38:49	7.73	07:46	78	45	0	0	0
25.00	5.00	32:16	9.30	06:27	121	113	0	0	0
30.00	5.00	19:57	3.75	15:59	162	181	0	0	0
35.00	5.00	21:56	13.68	04:23	57	63	0	0	0
40.00	1.04	27:06	2.31	26:01	4	58	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2009 10:45:00

Dauer:

0.06:17:49

Aktive Zeit:

0.03:19:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.52	9.05	06:38	130	56	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.56	3.11	19:17	97	25	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.74	5.49	10:56	47	62	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.94	5.88	10:12	21	108	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.81	9.62	06:14	34	94	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.97	7.94	07:33	170	77	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.70	5.41	11:06	29	25	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.10	10.20	05:53	123	107	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.43	6.85	08:45	19	112	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.58	1.16	51:54	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	3.05	6.10	09:51	149	33	0	0	0
0.05:30:00	30:00	5.54	11.07	05:25	59	85	0	0	0
0.06:00:00	17:49	0.11	0.36	46:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:51 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1357 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:28	0.00:01:53	0.00	0	0
2	00:54	0.00:15:04	2.46	332	0
3	00:58	0.00:22:52	4.05	297	0
4	08:21	0.00:26:50	4.47	275	0
5	00:56	0.00:44:27	5.62	242	0
6	01:05	0.00:46:58	5.77	247	0
7	01:52	0.00:49:16	5.91	227	0
8	06:16	0.00:51:41	5.99	211	0
9	09:49	0.00:58:31	6.06	195	0
10	00:51	0.01:09:35	6.27	217	0
11	02:10	0.01:17:22	7.32	220	0
12	05:02	0.01:27:20	8.77	215	0
13	11:42	0.02:01:26	8.90	190	0
14	01:45	0.02:30:06	12.19	302	0
15	02:52	0.02:42:56	15.38	283	0
16	00:45	0.02:46:23	15.47	294	0
17	01:14	0.02:49:24	15.71	299	0
18	00:32	0.02:56:28	16.35	354	0
19	01:00	0.02:59:08	16.66	365	0
20	13:03	0.03:02:15	16.91	379	0
21	15:39	0.03:30:51	21.06	261	0
22	00:59	0.03:52:19	22.05	248	0
23	00:32	0.04:08:30	25.82	248	0
24	01:25	0.04:17:18	26.91	305	0
25	03:09	0.04:25:28	28.33	263	0
26	06:15	0.04:41:58	30.99	280	0
27	00:58	0.04:54:11	31.53	319	0
28	01:30	0.04:55:47	31.65	327	0
29	05:40	0.04:58:59	31.79	343	0
30	20:18	0.05:06:44	32.05	371	0
31	09:19	0.05:28:05	32.34	412	0
32	04:21	0.05:37:50	32.49	375	0
33	04:30	0.05:52:27	34.91	270	0
34	02:55	0.06:13:31	39.27	275	0
35	00:36	0.06:22:42	40.74	305	0
36	15:12	0.06:24:22	40.90	313	0
37	05:38	0.06:40:18	41.03	340	0
∑	52:31