Run.GPS Community Server - nahe Rohrmoos (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

pawelw

Sportart:

Skifahren

Ort:

Rohrmoos (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:38	9.48	06:20	179	322	0	0	0
5.00	5.00	27:29	10.92	05:30	498	485	0	0	0
10.00	5.00	24:06	12.45	04:49	390	341	0	0	0
15.00	5.00	22:11	13.52	04:26	333	334	0	0	0
20.00	5.00	22:11	13.52	04:26	337	380	0	0	0
25.00	5.00	28:52	10.39	05:46	430	597	0	0	0
30.00	5.00	26:19	11.40	05:16	461	534	0	0	0
35.00	0.69	07:20	5.67	10:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.03.2012 08:48:00

Dauer:

0.03:10:11

Aktive Zeit:

0.02:29:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.33	7.00	08:34	18	179	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.24	12.73	04:43	264	221	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.64	10.93	05:29	395	451	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.49	13.47	04:27	331	295	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.37	13.12	04:34	293	335	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.81	14.44	04:09	350	380	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.06	9.17	06:32	137	370	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.85	11.54	05:12	381	388	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.61	10.84	05:32	369	372	0	0	0
0.03:00:00	10:11	1.28	7.55	07:57	288	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:11 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.03.2012	11.64	05:09
06.02.2013	11.60	05:10
Dieses Training	11.26	05:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1367 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:03:49	0.00	0	0
2	01:40	0.00:08:35	0.45	1017	0
3	01:13	0.00:16:35	1.92	1182	0
4	00:39	0.00:25:27	3.73	1017	0
5	01:26	0.00:37:00	6.12	1110	0
6	00:37	0.00:48:10	7.88	1453	0
7	01:40	0.00:55:29	9.51	1115	0
8	01:25	0.01:14:07	13.79	1188	0
9	01:43	0.01:16:19	13.88	1188	0
10	01:39	0.01:20:47	14.77	1110	0
11	02:01	0.01:43:08	19.88	1119	0
12	01:44	0.02:01:11	24.04	1202	0
13	01:31	0.02:03:37	24.18	1196	0
14	03:11	0.02:08:02	25.02	1125	0
15	00:57	0.02:17:44	26.56	1423	0
16	00:54	0.02:25:52	28.01	1201	0
17	02:52	0.02:29:25	28.85	1107	0
18	02:35	0.02:44:28	31.72	1218	0
19	02:42	0.02:49:50	32.59	1128	0
20	03:23	0.03:06:47	35.68	1185	0
∑	34:39