Run.GPS Community Server - nahe La Joue du Lup (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

kerst

Sportart:

Skifahren

Ort:

La Joue du Lup (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:01	9.99	06:00	111	609	0	0	0
5.00	5.00	30:28	9.85	06:06	355	486	0	0	0
10.00	5.00	21:14	14.13	04:15	350	359	0	0	0
15.00	5.00	27:49	10.78	05:34	636	161	0	0	0
20.00	5.00	23:44	12.64	04:45	277	408	0	0	0
25.00	1.51	06:18	14.39	04:10	275	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.02.2009 09:36:00

Dauer:

0.02:19:34

Aktive Zeit:

0.01:31:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.43	7.29	08:14	20	500	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.49	13.46	04:27	139	351	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.03	9.10	06:36	296	243	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.64	13.91	04:19	293	359	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.61	10.82	05:33	529	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.82	11.45	05:14	313	368	0	0	0
0.02:00:00	19:34	4.50	13.80	04:21	413	202	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1207 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:25	0.00:01:52	0.00	0	0
2	03:07	0.00:04:06	0.12	1516	0
3	01:32	0.00:17:53	2.40	1963	0
4	01:48	0.00:19:33	2.41	2002	0
5	00:55	0.00:24:10	3.55	1943	0
6	01:31	0.00:34:02	5.89	2215	0
7	01:01	0.00:37:53	6.34	2258	0
8	06:19	0.00:43:16	7.74	2077	0
9	00:55	0.00:56:24	9.11	2229	0
10	04:34	0.01:06:10	11.86	1917	0
11	01:25	0.01:22:53	15.14	2124	0
12	01:38	0.01:27:39	16.30	1959	0
13	01:36	0.01:31:50	17.00	1820	0
14	01:13	0.01:34:19	17.09	1799	0
15	00:47	0.01:36:06	17.15	1800	0
16	03:59	0.01:41:39	18.77	1590	0
17	06:12	0.01:56:51	22.00	1813	0
18	00:30	0.02:12:12	24.73	1858	0
19	00:38	0.02:15:24	25.53	1734	0
∑	41:05