Run.GPS Community Server - nahe Pavčina Lehota (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

petopavuk

Sportart:

Skifahren

Ort:

Pavčina Lehota (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	46:03	6.51	09:13	2861	2795	0	0	0
5.00	5.00	26:36	11.28	05:19	529	759	0	0	0
10.00	5.00	27:42	10.83	05:32	704	787	0	0	0
15.00	5.00	29:10	10.29	05:50	698	812	0	0	0
20.00	5.00	30:03	9.98	06:01	751	852	0	0	0
25.00	5.00	21:29	3.68	16:18	633	536	0	0	0
30.00	1.46	12:06	7.23	08:18	360	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.12.2011 11:08:00

Dauer:

0.04:13:13

Aktive Zeit:

0.01:57:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.77	5.32	11:17	1166	1316	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.13	9.38	06:24	1695	1484	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.74	8.23	07:17	122	424	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.09	9.26	06:29	411	634	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.14	12.41	04:50	679	487	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.44	10.32	05:49	550	451	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.29	9.86	06:05	423	708	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.60	10.80	05:33	566	504	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.56	4.67	12:51	379	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.04	0.13	58:03	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.61	1.84	32:40	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	2.25	6.76	08:52	50	503	0	0	0
0.04:00:00	13:13	1.80	8.18	07:20	482	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

493 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:00:20	0.01	1157	0
2	00:31	0.00:05:45	0.33	1163	0
3	00:40	0.00:11:14	0.79	1186	0
4	00:40	0.00:22:35	2.02	1376	0
5	00:38	0.00:24:08	2.17	1482	0
6	00:32	0.00:25:34	2.33	1563	0
7	00:36	0.00:28:46	2.72	1683	0
8	10:54	0.00:35:01	4.87	1156	0
9	00:56	0.00:46:10	5.03	1090	0
10	00:31	0.00:52:44	6.34	1333	0
11	00:38	0.00:55:30	7.11	1287	0
12	00:51	0.01:05:03	8.18	1648	0
13	00:37	0.01:11:32	9.90	1295	0
14	00:48	0.01:15:30	10.34	1466	0
15	01:14	0.01:18:20	10.59	1589	0
16	00:49	0.01:21:06	10.86	1674	0
17	00:36	0.01:27:00	12.62	1306	0
18	00:44	0.01:34:05	13.42	1633	0
19	00:39	0.01:36:05	13.63	1700	0
20	00:35	0.01:40:20	14.97	1406	0
21	01:40	0.01:41:08	15.20	1340	0
22	00:31	0.01:43:57	15.43	1284	0
23	00:34	0.01:46:48	15.77	1382	0
24	00:42	0.01:50:54	16.24	1619	0
25	00:56	0.01:56:08	17.84	1422	0
26	01:20	0.02:04:32	18.81	1578	0
27	00:57	0.02:12:21	20.73	1268	0
28	01:24	0.02:17:41	21.34	1513	0
29	00:33	0.02:20:51	21.68	1641	0
30	01:08	0.02:26:39	23.27	1310	0
31	00:39	0.02:28:20	23.39	1265	0
32	00:53	0.02:33:19	23.95	1468	0
33	00:34	0.02:35:30	24.19	1573	0
34	04:01	0.02:40:32	25.19	1535	0
35	00:36	0.02:44:37	25.27	1498	0
36	48:11	0.02:47:35	26.71	1255	0
37	00:30	0.03:38:29	27.21	1170	0
38	00:33	0.03:41:15	27.55	1205	0
39	00:40	0.03:42:44	27.77	1227	0
40	00:56	0.03:43:47	27.89	1248	0
41	00:36	0.03:49:17	28.32	1363	0
42	00:37	0.03:50:47	28.42	1405	0
43	00:43	0.03:52:34	28.57	1454	0
44	00:31	0.03:59:34	29.48	1675	0
45	07:50	0.04:05:22	31.46	1166	0
∑	41:56