Run.GPS Community Server - nahe Sierra Nevada (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rafacacor

Sportart:

Skifahren

Ort:

Sierra Nevada (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:02	4.79	12:31	37	352	0	0	0
2.00	2.00	15:05	7.96	07:32	310	66	0	0	0
4.00	2.00	10:25	11.52	05:12	148	276	0	0	0
6.00	2.00	19:12	6.25	09:36	330	99	0	0	0
8.00	2.00	08:50	13.58	04:25	23	389	0	0	0
10.00	2.00	10:45	11.16	05:23	3061	3034	0	0	0
12.00	2.00	09:44	12.33	04:52	3038	3047	0	0	0
14.00	2.00	22:55	5.24	11:28	3044	2454	0	0	0
16.00	2.00	10:06	11.88	05:03	2	417	0	0	0
18.00	2.00	05:47	20.75	02:54	355	0	0	0	0
20.00	1.38	20:09	4.10	14:38	5215	5448	0	0	0
22.00	-0.62	13:24	-2.79	00:00	5698	5597	0	0	0
24.00	-2.62	42:14	-3.73	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.03.2011 11:26:00

Dauer:

0.03:33:45

Aktive Zeit:

0.01:32:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.21	3.63	16:32	0	183	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.78	8.35	07:11	348	231	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.34	10.01	06:00	475	281	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.80	8.39	07:09	48	489	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.03	12.10	04:58	6083	6086	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.58	4.73	12:40	3075	2458	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.44	13.31	04:30	2870	2879	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.22	6.65	09:02	10426	7991	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.46	7.38	08:08	5597	5168	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.00	0.01	00:12	0	0	0	0	0
0.03:20:00	13:45	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:21 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1068 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:04:05	0.02	2727	0
2	09:44	0.00:06:04	0.15	2742	0
3	07:43	0.00:30:33	3.46	2748	0
4	02:04	0.00:45:03	5.06	3045	0
5	12:26	0.00:55:03	7.32	2615	0
6	00:43	0.01:15:39	9.45	3062	0
7	08:26	0.01:19:07	10.10	3056	0
8	01:06	0.01:28:06	10.18	3035	0
9	00:31	0.01:32:35	11.07	3037	0
10	03:46	0.01:40:37	12.46	3043	0
11	12:08	0.01:47:35	12.94	2423	0
12	00:51	0.02:10:26	15.17	2867	0
13	09:36	0.02:18:57	17.52	2453	0
14	05:38	0.02:40:11	18.91	2852	0
15	39:10	0.02:54:34	21.31	2449	0
∑	54:33