Run.GPS Community Server - nahe Vysoké nad Jizerou (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ceorges

Sportart:

Skifahren

Ort:

Vysoké nad Jizerou (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:58	5.01	11:59	40	31	0	0	0
2.00	2.00	13:54	8.63	06:57	35	32	0	0	0
4.00	2.00	19:48	6.06	09:54	19	25	0	0	0
6.00	2.00	19:06	6.28	09:33	12	14	0	0	0
8.00	2.00	16:52	7.11	08:26	15	26	0	0	0
10.00	2.00	16:25	7.31	08:13	40	16	0	0	0
12.00	2.00	16:17	7.37	08:09	12	22	0	0	0
14.00	0.76	08:59	5.11	11:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.03.2011 13:36:00

Dauer:

0.02:15:22

Aktive Zeit:

0.01:09:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.43	4.28	14:01	34	28	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.87	8.61	06:58	38	31	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.91	5.73	10:28	19	32	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.92	5.77	10:24	15	11	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.57	7.71	07:47	35	31	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.61	7.82	07:41	28	28	0	0	0
0.02:00:00	15:22	1.46	5.69	10:33	12	32	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:42 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

527 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:15:22	14.76	6.54	09:10	179	167	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:46	0.00:00:20	0.00	724	0
2	01:02	0.00:09:43	0.15	743	0
3	02:18	0.00:11:40	0.50	724	0
4	01:50	0.00:16:58	1.15	728	0
5	01:08	0.00:21:33	1.77	724	0
6	00:59	0.00:25:39	2.41	716	0
7	01:23	0.00:29:35	3.02	712	0
8	01:50	0.00:33:59	3.66	711	0
9	02:33	0.00:39:02	4.29	710	0
10	02:30	0.00:44:29	4.92	707	0
11	04:32	0.00:49:58	5.55	715	0
12	03:13	0.00:58:31	6.21	722	0
13	02:59	0.01:04:48	6.84	717	0
14	03:34	0.01:10:39	7.46	722	0
15	04:00	0.01:17:24	8.12	719	0
16	01:47	0.01:24:37	8.79	720	0
17	01:34	0.01:29:29	9.40	721	0
18	01:30	0.01:34:10	10.03	720	0
19	00:38	0.01:36:27	10.15	710	0
20	01:00	0.01:39:06	10.63	719	0
21	01:16	0.01:43:08	11.23	720	0
22	02:02	0.01:47:20	11.84	712	0
23	01:49	0.01:52:26	12.46	712	0
24	02:16	0.01:57:06	13.08	719	0
25	02:53	0.02:01:43	13.69	713	0
26	02:56	0.02:07:18	14.29	716	0
27	01:18	0.02:14:03	14.76	733	0
∑	03:36