Run.GPS Community Server - nahe Alafors (Sweden)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zeb

Sportart:

Skifahren

Ort:

Alafors (Sweden)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:14	3.70	16:14	167	12	0	0	0
1.00	1.00	10:09	5.91	10:09	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:25	7.13	08:25	78	44	0	0	0
3.00	1.00	06:56	8.65	06:56	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:33	6.28	09:33	46	34	0	0	0
5.00	1.00	09:33	6.28	09:33	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:08	7.38	08:08	6	36	0	0	0
7.00	1.00	10:17	5.83	10:17	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:10	8.37	07:10	9	37	0	0	0
9.00	0.91	22:59	2.37	25:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.02.2011 18:12:00

Dauer:

0.01:49:29

Aktive Zeit:

0.00:50:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.66	3.98	15:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.67	3.99	15:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.07	6.40	09:23	46	3	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.31	7.87	07:37	41	56	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.11	6.66	09:01	37	34	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.13	6.78	08:51	32	34	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.20	7.21	08:19	28	36	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.96	5.77	10:24	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.20	7.22	08:19	39	37	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.47	2.82	21:18	0	0	0	0	0
0.01:40:00	09:29	0.13	0.79	15:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:08 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.03.2013	8.37	07:10
17.01.2009	5.57	10:47
Dieses Training	5.43	11:03
21.04.2012	5.32	11:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

410 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:12	0.00:03:38	0.34	35	0
2	05:34	0.00:07:40	0.64	30	0
3	01:56	0.00:14:21	0.97	47	0
4	02:38	0.00:19:09	1.33	55	0
5	00:39	0.00:23:00	1.63	39	0
6	00:35	0.00:25:41	1.91	43	0
7	01:57	0.00:27:07	2.20	48	0
8	00:30	0.00:31:39	2.56	55	0
9	00:50	0.00:33:05	2.85	43	0
10	01:04	0.00:37:26	3.45	43	0
11	01:03	0.00:42:21	4.08	45	0
12	01:31	0.00:45:40	4.41	46	0
13	01:16	0.00:48:10	4.69	48	0
14	02:11	0.00:52:53	5.29	45	0
15	02:20	0.00:58:28	5.91	46	0
16	01:07	0.01:04:02	6.52	47	0
17	01:33	0.01:07:16	6.83	44	0
18	01:28	0.01:09:40	7.14	46	0
19	00:49	0.01:13:32	7.45	47	0
20	01:13	0.01:14:51	7.51	57	0
21	01:08	0.01:16:53	7.78	45	0
22	02:20	0.01:21:10	8.38	44	0
23	01:14	0.01:26:56	9.03	48	0
24	01:01	0.01:30:08	9.32	43	0
25	00:57	0.01:31:50	9.39	61	0
26	05:02	0.01:33:56	9.64	52	0
27	09:52	0.01:39:36	9.78	7	0
∑	54:00