Run.GPS Community Server - nahe La Valle

Überblick

Titel:

Sportler:

wanderer-jogger

Sportart:

Skifahren

Ort:

La Valle - Wengen (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:43	15.22	03:57	577	1982	0	0	0
5.00	5.00	21:23	14.03	04:17	506	351	0	0	0
10.00	5.00	32:38	9.19	06:32	395	794	0	0	0
15.00	5.00	31:35	9.50	06:19	421	643	0	0	0
20.00	5.00	17:01	17.63	03:24	441	448	0	0	0
25.00	5.00	27:30	10.91	05:30	536	593	0	0	0
30.00	5.00	19:38	15.28	03:56	372	396	0	0	0
35.00	5.00	18:18	16.39	03:40	382	449	0	0	0
40.00	3.94	00:54	3.88	15:29	431	230	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.03.2010 09:42:00

Dauer:

0.04:08:44

Aktive Zeit:

0.02:25:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.09	15.26	03:56	577	1996	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.80	14.39	04:10	508	331	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.53	10.59	05:40	304	406	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.19	6.58	09:07	95	718	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.80	11.40	05:16	400	231	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.45	16.34	03:40	459	502	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.81	11.43	05:15	453	494	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.70	11.10	05:24	236	268	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.85	17.56	03:25	597	395	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.09	15.27	03:56	404	546	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.04	0.12	23:19	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.23	0.69	26:20	0	0	0	0	0
0.04:00:00	08:44	0.36	2.44	24:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2516 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

138 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:49	0.00:05:34	1.69	1863	0
2	01:18	0.00:10:02	2.48	1648	0
3	00:36	0.00:14:54	3.94	1351	0
4	01:41	0.00:53:14	12.94	1432	0
5	05:01	0.00:57:28	13.40	1459	0
6	05:47	0.01:04:16	13.69	1404	0
7	04:34	0.01:16:32	15.56	2075	0
8	01:02	0.01:25:57	16.83	1938	0
9	01:16	0.01:35:48	18.92	1799	0
10	01:57	0.01:42:43	19.72	2001	0
11	02:32	0.01:52:33	23.13	1553	0
12	01:14	0.02:00:40	24.86	1980	0
13	02:35	0.02:08:37	26.88	1547	0
14	02:56	0.02:16:44	28.60	1985	0
15	02:14	0.02:27:38	29.97	2050	0
16	02:24	0.02:35:04	31.58	1894	0
17	01:02	0.02:50:20	35.08	2117	0
18	00:52	0.02:58:02	37.80	1752	0
19	01:32	0.03:05:57	39.75	2144	0
20	00:59	0.03:10:32	41.13	1909	0
21	50:15	0.03:18:29	43.31	1947	0
∑	33:36