Run.GPS Community Server - nahe Rieder (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

adlerhot

Sportart:

Skifahren

Ort:

Rieder (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:49	5.50	10:55	188	302	0	0	0
2.00	2.00	14:39	8.19	07:20	338	24	0	0	0
4.00	2.00	20:23	5.89	10:12	380	0	0	0	0
6.00	2.00	12:38	9.50	06:19	87	568	0	0	0
8.00	2.00	14:02	8.55	07:01	240	296	0	0	0
10.00	2.00	18:52	6.36	09:26	263	163	0	0	0
12.00	2.00	14:30	8.28	07:15	308	0	0	0	0
14.00	2.00	11:54	10.08	05:57	503	0	0	0	0
16.00	0.45	03:54	6.91	08:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.02.2016 12:03:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:12:43

Aktive Zeit:

0.01:14:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.79	5.37	11:10	188	213	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.80	8.39	07:09	479	113	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.69	5.06	11:51	290	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.29	9.87	06:05	154	865	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.19	6.57	09:08	316	163	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.85	8.54	07:01	478	0	0	0	0
0.02:00:00	12:43	1.85	8.72	06:53	484	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:32 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	7.44	08:04
20.01.2025	6.87	08:44
29.02.2020	6.59	09:06
22.02.2022	6.31	09:31
15.02.2016	5.62	10:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

761 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

176.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

301

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:21	0.00:00:37	0.02	2163	0
2	01:03	0.00:06:24	0.09	2129	0
3	00:34	0.00:08:05	0.14	2132	0
4	00:23	0.00:10:00	0.46	2081	0
5	01:25	0.00:12:05	0.96	1997	0
6	02:05	0.00:22:25	2.02	2316	0
7	02:08	0.00:25:55	2.41	2236	0
8	00:17	0.00:29:50	2.90	2143	0
9	01:15	0.00:31:41	3.26	2092	0
10	01:10	0.00:34:25	3.71	2005	0
11	00:59	0.00:37:03	4.01	1955	0
12	06:29	0.00:39:57	4.59	1822	0
13	00:24	0.00:47:50	5.00	1733	0
14	01:48	0.00:49:17	5.30	1687	0
15	00:12	0.00:52:11	5.47	1670	0
16	00:20	0.00:53:28	5.65	1642	0
17	01:36	0.00:54:39	5.75	1619	0
18	00:11	0.00:57:39	6.11	1547	0
19	04:45	0.00:58:45	6.27	1520	0
20	02:13	0.01:12:25	8.68	2372	0
21	00:07	0.01:15:40	8.94	2342	0
22	02:06	0.01:17:39	9.45	2233	0
23	01:44	0.01:21:28	9.80	2149	0
24	03:47	0.01:25:10	10.39	2049	0
25	00:05	0.01:35:34	11.22	2184	0
26	02:17	0.01:36:45	11.41	2145	0
27	01:17	0.01:40:37	11.75	2054	0
28	01:30	0.01:43:28	12.26	1954	0
29	02:42	0.01:46:49	12.54	1886	0
30	00:54	0.01:51:29	13.06	1804	0
31	01:24	0.01:53:41	13.45	1752	0
32	00:44	0.01:59:57	14.60	1576	0
33	00:32	0.02:01:45	14.76	1539	0
34	01:00	0.02:03:50	15.08	1433	0
35	00:30	0.02:06:27	15.48	1334	0
36	01:09	0.02:11:34	16.45	1081	0
∑	56:26