Run.GPS Community Server - nahe Paznaun (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

rias3

Sportart:

Skifahren

Ort:

Paznaun (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:07	10.67	05:37	336	961	0	0	0
5.00	5.00	29:27	10.19	05:53	830	631	0	0	0
10.00	5.00	31:57	9.39	06:23	444	574	0	0	0
15.00	5.00	35:47	8.38	07:09	550	419	0	0	0
20.00	5.00	09:35	4.31	13:55	329	589	0	0	0
25.00	5.00	26:45	11.21	05:21	620	386	0	0	0
30.00	5.00	28:23	10.57	05:41	179	704	0	0	0
35.00	5.00	17:22	17.27	03:28	515	367	0	0	0
40.00	5.00	25:48	11.63	05:10	714	341	0	0	0
45.00	5.00	36:04	8.32	07:13	712	28	0	0	0
50.00	0.64	23:59	1.60	37:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.01.2016 10:16:00 UTC+01:00

Dauer:

0.05:53:16

Aktive Zeit:

0.03:26:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.64	11.28	05:19	483	961	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.31	10.61	05:39	831	631	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.16	8.32	07:13	292	577	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.65	7.29	08:14	298	385	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.34	2.68	22:26	303	50	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.56	3.12	19:13	13	266	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.70	11.39	05:16	649	429	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.68	11.37	05:17	422	691	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.71	15.43	03:53	521	799	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.40	10.79	05:34	931	192	0	0	0
0.05:00:00	30:00	3.87	7.74	07:45	494	29	0	0	0
0.05:30:00	23:16	0.63	1.63	36:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:05 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.01.2014	13.33	04:30
Dieses Training	8.60	06:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2407 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

127 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

235

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:04:29	1.17	1720	0
2	03:30	0.00:11:14	3.09	2302	0
3	01:19	0.00:19:16	4.15	2192	0
4	01:34	0.00:21:58	4.35	2210	0
5	00:13	0.00:24:20	4.56	2294	0
6	02:15	0.00:25:02	4.59	2305	0
7	00:38	0.00:31:30	5.94	2047	0
8	01:47	0.00:41:10	7.66	2626	0
9	00:46	0.00:43:18	7.69	2665	0
10	02:16	0.00:45:33	7.94	2617	0
11	00:46	0.00:48:44	8.07	2594	0
12	00:09	0.00:55:12	9.50	2198	0
13	00:08	0.00:56:30	9.77	2109	0
14	00:05	0.00:57:17	9.82	2091	0
15	02:14	0.01:02:22	11.35	1881	0
16	00:22	0.01:07:11	11.67	1960	0
17	00:17	0.01:13:03	12.57	2085	0
18	02:47	0.01:14:17	12.78	2041	0
19	00:51	0.01:18:23	12.98	2024	0
20	00:41	0.01:24:57	14.25	2258	0
21	00:21	0.01:25:48	14.30	2286	0
22	01:24	0.01:27:48	14.83	2199	0
23	07:58	0.01:39:02	16.78	2468	0
24	04:40	0.01:51:43	18.33	2205	0
25	00:16	0.01:59:09	18.67	2236	0
26	01:03	0.02:00:14	18.75	2286	0
27	00:09	0.02:01:58	18.86	2314	0
28	38:55	0.02:06:07	20.00	2045	0
29	07:07	0.02:46:42	20.12	2037	0
30	00:39	0.02:54:44	20.34	2026	0
31	00:40	0.03:01:15	21.59	2268	0
32	00:05	0.03:02:56	21.75	2277	0
33	00:46	0.03:04:25	22.14	2192	0
34	00:35	0.03:13:02	23.82	2495	0
35	02:06	0.03:18:43	25.50	2192	0
36	02:19	0.03:21:36	25.64	2193	0
37	00:53	0.03:24:52	25.92	2291	0
38	01:36	0.03:27:16	26.22	2266	0
39	00:20	0.03:32:52	27.51	2018	0
40	01:23	0.03:39:15	28.78	2253	0
41	00:43	0.03:44:55	30.35	2019	0
42	03:32	0.03:51:21	31.62	2260	0
43	01:09	0.03:56:33	32.08	2194	0
44	01:19	0.04:03:16	33.14	2360	0
45	00:18	0.04:11:11	34.72	2611	0
46	01:33	0.04:14:21	36.21	2375	0
47	00:32	0.04:21:41	37.74	2635	0
48	01:47	0.04:25:14	39.25	2370	0
49	00:12	0.04:32:28	40.76	2631	0
50	01:28	0.04:33:10	40.81	2636	0
51	01:12	0.04:35:14	40.85	2639	0
52	00:10	0.04:49:04	44.21	2265	0
53	01:44	0.04:50:13	44.35	2260	0
54	00:41	0.04:52:41	44.45	2236	0
55	03:29	0.04:56:58	45.50	1945	0
56	00:37	0.05:06:55	47.84	1563	0
57	02:59	0.05:10:34	48.57	1430	0
58	02:51	0.05:13:51	48.72	1413	0
59	00:30	0.05:26:43	49.62	1438	0
60	00:19	0.05:29:08	49.86	1413	0
61	01:40	0.05:31:25	50.01	1411	0
62	00:57	0.05:33:55	50.10	1413	0
63	07:06	0.05:36:23	50.27	1398	0
64	00:46	0.05:44:23	50.42	1394	0
65	09:48	0.05:45:22	50.52	1394	0
∑	23:45