Run.GPS Community Server - nahe Aprica (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

kriswr

Sportart:

Skifahren

Ort:

Aprica (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:58	13.66	04:24	244	965	0	0	0
5.00	5.00	13:31	22.19	02:42	699	113	0	0	0
10.00	5.00	12:53	23.29	02:35	581	668	0	0	0
15.00	5.00	18:07	16.56	03:37	442	784	0	0	0
20.00	5.00	15:10	19.78	03:02	551	696	0	0	0
25.00	5.00	35:16	8.51	07:03	384	646	0	0	0
30.00	5.00	24:23	12.30	04:53	809	0	0	0	0
35.00	5.00	32:15	9.30	06:27	258	855	0	0	0
40.00	5.00	28:38	10.48	05:44	342	358	0	0	0
45.00	5.00	19:32	15.36	03:54	559	459	0	0	0
50.00	4.80	15:53	18.11	03:19	641	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.01.2015 10:52:00

Dauer:

0.03:57:44

Aktive Zeit:

0.03:15:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.13	12.38	04:51	166	965	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.04	21.13	02:50	776	581	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.99	20.96	02:52	786	829	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.40	19.21	03:07	789	648	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.68	8.03	07:28	275	351	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.43	10.30	05:50	243	497	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.18	12.54	04:47	638	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.10	9.31	06:27	158	709	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.66	10.99	05:27	324	146	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.60	7.80	07:42	103	358	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.15	15.44	03:53	506	459	0	0	0
0.03:40:00	17:44	5.43	18.38	03:16	769	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2323 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

138 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:25	0.63	15.61	03:51	0	0	0	0	0
2	0.01:32:08	26.22	17.07	03:31	3310	2791	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:49	0.00:06:10	1.41	1671	0
2	00:34	0.00:13:18	2.89	1543	0
3	01:13	0.00:18:56	4.12	2006	0
4	01:50	0.00:31:21	9.34	1250	0
5	00:32	0.00:50:06	15.50	1326	0
6	01:52	0.01:01:22	18.34	2003	0
7	00:52	0.01:10:07	22.01	1367	0
8	00:42	0.01:13:07	22.82	1234	0
9	04:09	0.01:22:17	25.01	1986	0
10	00:51	0.01:31:01	26.71	1764	0
11	03:54	0.01:33:15	26.83	1731	0
12	00:57	0.01:47:33	28.28	2080	0
13	00:40	0.01:53:43	29.10	2283	0
14	03:54	0.02:01:16	30.87	1989	0
15	02:12	0.02:10:00	32.21	1762	0
16	01:13	0.02:24:03	35.55	1265	0
17	00:37	0.02:37:12	37.63	1924	0
18	03:29	0.02:46:34	38.71	2104	0
19	00:31	0.03:22:32	40.22	1925	0
20	02:13	0.03:34:19	42.40	1891	0
21	00:54	0.03:58:16	47.69	1552	0
22	00:37	0.04:02:11	48.28	1740	0
23	00:55	0.04:24:24	54.79	1250	0
∑	36:30