Run.GPS Community Server - nahe Franchet (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

BWA1983

Sportart:

Skifahren

Ort:

Franchet (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:27	11.79	05:05	644	346	0	0	0
5.00	5.00	33:17	9.01	06:39	419	636	0	0	0
10.00	5.00	25:04	11.97	05:01	523	502	0	0	0
15.00	5.00	29:24	10.20	05:53	708	438	0	0	0
20.00	5.00	24:02	12.48	04:48	345	687	0	0	0
25.00	3.68	16:04	13.76	04:22	566	77	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.03.2014 09:36:00

Dauer:

0.02:33:20

Aktive Zeit:

0.01:57:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.62	10.85	05:32	576	98	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.45	7.36	08:09	349	249	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.58	13.73	04:22	301	636	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.01	12.04	04:59	359	389	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.15	9.46	06:21	291	408	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.10	9.29	06:27	418	431	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.07	15.21	03:57	524	397	0	0	0
0.02:20:00	13:20	2.71	12.18	04:56	387	77	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:06 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1397 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

120.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,03 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:37	0.00:12:47	3.10	2179	0
2	14:04	0.00:29:04	6.06	2171	0
3	01:19	0.00:49:31	7.66	2494	0
4	00:31	0.00:56:20	9.10	2782	0
5	02:12	0.01:00:29	10.65	2501	0
6	01:08	0.01:11:51	13.47	2569	0
7	00:39	0.01:22:58	14.93	2649	0
8	01:08	0.01:26:23	15.73	2497	0
9	01:04	0.01:43:12	18.64	2438	0
10	00:36	0.01:46:46	19.14	2286	0
11	03:20	0.02:30:00	28.68	2206	0
∑	31:38