Run.GPS Community Server - nahe Franchet (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

BWA1983

Sportart:

Skifahren

Ort:

Franchet (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:33	8.68	06:55	235	620	0	0	0
5.00	5.00	25:46	11.64	05:09	888	219	0	0	0
10.00	5.00	23:10	12.95	04:38	266	855	0	0	0
15.00	5.00	25:56	11.57	05:11	776	1	0	0	0
20.00	5.00	26:37	11.27	05:19	583	1181	0	0	0
25.00	5.00	18:26	16.27	03:41	388	372	0	0	0
30.00	5.00	22:49	13.15	04:34	399	740	0	0	0
35.00	5.00	29:12	10.27	05:50	459	714	0	0	0
40.00	5.00	19:45	15.19	03:57	889	131	0	0	0
45.00	3.93	21:36	10.91	05:30	718	603	0	0	0
50.00	-1.07	08:47	-7.34	00:00	78	105	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.03.2014 10:00:00

Dauer:

0.04:16:42

Aktive Zeit:

0.03:10:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.49	10.48	05:44	120	406	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.92	8.77	06:50	286	268	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.56	10.69	05:37	712	164	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.27	12.80	04:41	172	704	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.53	10.59	05:40	875	151	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.45	13.36	04:29	301	878	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.80	11.40	05:16	281	402	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.35	16.05	03:44	650	272	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.31	12.94	04:38	136	911	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.72	8.17	07:21	75	544	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.48	16.45	03:39	1240	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.20	12.60	04:46	342	732	0	0	0
0.04:00:00	16:42	3.07	11.04	05:26	486	107	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2494 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

127 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

114.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

224

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:00:23	0.00	2339	0
2	00:51	0.00:13:24	1.98	2467	0
3	07:44	0.00:23:11	4.11	2831	0
4	04:15	0.01:06:29	11.73	1890	0
5	02:03	0.01:11:52	11.85	1890	0
6	00:35	0.01:19:25	14.06	2406	0
7	00:31	0.01:33:40	17.75	1877	0
8	15:27	0.01:34:18	17.77	1871	0
9	00:47	0.01:58:37	19.73	2442	0
10	00:55	0.02:04:33	21.03	2736	0
11	02:20	0.02:52:34	22.48	2475	0
12	01:08	0.03:18:20	28.71	2249	0
13	01:19	0.03:22:56	29.25	2170	0
14	03:18	0.03:43:27	33.81	3082	0
15	04:11	0.03:47:27	33.85	3090	0
16	02:03	0.03:53:16	34.85	3106	0
17	01:40	0.03:56:58	35.66	3484	0
18	01:16	0.04:20:51	41.63	2193	0
19	01:22	0.04:23:35	41.92	2157	0
20	00:34	0.04:34:24	44.45	2893	0
21	01:14	0.04:37:48	45.26	2699	0
22	01:06	0.04:48:05	47.74	2173	0
23	02:13	0.04:55:49	48.93	2201	0
∑	58:05