Run.GPS Community Server - nahe Abetone (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Demolischer315

Sportart:

Skifahren

Ort:

Abetone (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	22:09	1.35	44:18	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:25	3.56	16:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	16:25	1.83	32:50	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:02	7.44	08:04	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:51	7.79	07:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	11:59	2.50	23:58	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:12	4.84	12:24	0	0	0	0	0
3.50	0.50	21:23	1.40	42:46	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:53	5.10	11:46	0	0	0	0	0
4.50	0.47	29:44	0.95	02:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.01.2014 09:54:00

Dauer:

0.02:10:07

Aktive Zeit:

0.00:46:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.43	1.30	46:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.85	2.55	23:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.48	4.43	13:32	3	314	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.82	2.47	24:19	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.89	2.68	22:24	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.40	1.20	50:08	0	0	0	0	0
0.02:00:00	10:07	0.10	0.58	43:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

26:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:15 /km

Max. Tempo:

03:38 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

225 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:10:07	4.97	2.29	26:12	363	459	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:01:56	0.07	1471	0
2	12:09	0.00:03:28	0.14	1428	0
3	01:57	0.00:16:23	0.26	1405	0
4	02:04	0.00:19:24	0.43	1383	0
5	03:42	0.00:24:04	0.67	1412	0
6	03:13	0.00:32:11	1.15	1410	0
7	00:37	0.00:35:41	1.20	1417	0
8	08:21	0.00:37:00	1.26	1419	0
9	02:09	0.00:57:07	2.71	1727	0
10	02:12	0.00:59:58	2.76	1733	0
11	02:33	0.01:02:57	2.85	1720	0
12	04:08	0.01:13:43	3.50	1632	0
13	03:01	0.01:19:09	3.58	1611	0
14	07:30	0.01:24:47	3.81	1584	0
15	00:42	0.01:33:05	3.87	1579	0
16	01:06	0.01:35:46	4.12	1552	0
17	00:34	0.01:39:40	4.47	1529	0
18	04:57	0.01:45:11	4.72	1474	0
19	12:57	0.01:52:05	4.85	1433	0
20	04:20	0.02:05:47	4.97	1412	0
∑	19:00